Här kommer svaren på era frågor som ni har skickat in till oss den senaste veckan, hoppas ni gillar läsningen.

Vilket är ditt favoritlopp av de olika Ski Classics tävlingarna Solfrid? ”La Diagonela, fordi det er et løp som krever både kapasitet, stakestyrke og et ekstra fokus på disponering av krefter. Rennet går i høyden, så det gjelder å være litt kald og ikke brenne for mye i starten. Dette er et flott renn også når vi ser på omgivelsene med fantastiske rammer i form av fjell på begge sider av dalen”.

Emma, vilken är din favoritövning i gymmet? ”Min favoövning är armhävning med klapp med fötterna på en piatesboll”.

Ångrar du att du stakade Vasaloppet Britta? ”Nej, stakning är min styrka och tror inte jag hade kunnat gå fortare med fäste”. 

Vilket är ditt favoritlopp av de olika Ski Classics tävlingarna Nina? ”Det är egentligen två av SkiClassics tävlingar jag tycker lite extra om, Marcialonga och Vasaloppet. Marcialonga tycker jag är en väldigt fin och välarrangerad tävling där spåren alltid brukar hålla kanonkvalitet. Det är även trevligt att åka genom alla små byar och väldigt mycket publik som hejar längs vägen, helt enkelt en rolig tävling att åka! Vasaloppet är ju långloppens långlopp och bara måste finnas med på listan! Ytterligare en anledning till att jag väljer just dessa två lopp är att de är de längsta, 70 km och 90 km. Det blir väldigt stor skillnad att ha åktider runt två timmar som det blir i de flesta andra lopp och på dessa tävlingar där åktiderna blir betydligt längre. För mig brukar det oftast gå bättre ju längre det är”.

Lina, föredrar du att starta damer försig eller tillsammans med herrarna? ”För oss som tjejteam är det en fördel för oss att starta ensamma, vi kan då lättare teamköra med varandra. Det är lätt att vi försvinner bland killarna när vi startar tillsammans med dem. Det blir svårt att ha koll på sina motståndare då vi ofta hamnar i olika klungor och det blir även svårare för våra åskådare som följer oss hemma på tv:n att ha en bra överblick på loppet. Det krävs dock lite olika egenskaper vid de olika starterna kan jag tycka, när tjejerna startar själva går loppet oftast inte lika hårt från start till mål och det handlar mer om att göra ett bra teamjobb, ett markant ryck eller ha en bra spurt. Startar vi med killarna blir det max från början och det krävs mer kapacitet från åkaren för att klara av att hänga med i den höga tempot”.

 (Foto: Skiproam)

Britta vilket är ditt favoritlopp av de olika Ski Classics tävlingarna? ”Vasaloppet för att det är det största, men tycker också mycket om Marcialonga för den härliga stämningen och att man åker på gatorna genom de små byarna”.

Solfrid, vad motiverar dig att leva med skidåkningen varje dag? ”Jeg motiveres av at hver dag er ulik, det gjelder å ha et nytt fokus hver dag. Jeg er ingen 24 timersutøver, så det er også et must for meg å ha annet å fokusere på enn bare trening. På jobb får jeg koblet av fra ski og kan tenke på annet, men når jeg trener er det effektivt og alltid med et mål. Å hele tiden ha noe nytt å fokusere på, noe å bli bedre på, motiverer meg”.

Vilket är ditt favoritlopp Emma? ”Tjejvasan är det långlopp som jag har kört flest gånger och därför gillar bäst”. Jag har ej kört någon av Ski Classics tävlingarna men tror att König skulle passa mig bäst då jag gillar både banprofilen samt distansen av loppet”.

Nina, vilket är ditt favoritpass för att komma i bra form? ”Jag har inget specifikt favoritpass för att komma i form, utan det beror lite på hur tävlingsupplägget ser ut och hur kroppen känns. Ofta brukar jag dock 2-3 dagar före tävling köra ett pass med ca 10 min i zon 3 följt av några intervaller i zon 4-5 med en total intervalltid på ca 10 minuter följt av återigen ca 10 minuter i zon 3 och avsluta med några spurter. Ett ganska kort pass där man inte hinner bli sliten men får upp lite tempo i kroppen”.

Gillar du platta eller kuperade banor bäst Britta? ”Platta eller med lite flackare backar. Jag tycker om banor som går att staka, gärna med några längre backar som är utmanande att staka i, men de får inte vara så branta”.

Lina, vilket är ditt favoritlopp av de olika Ski Classics tävlingarna? ”Vilken svår fråga!! Alla lopp har sina olika egenskaper och möjligheter. Men av de lopp jag har åkt i år så får jag nog ändå säga König. Men är man i bra form så gillar man alla lopp”. 

Hoppas ni är nöjda med svaren som ni har fått tagit del av, nu fortsätter vi ladda så gott vi kan till Birken!