Dagarna har rullat förbi i en rasande fart. Förra veckan var jag och Hedda i Åre och tränade några dagar. Det är så lugnt och skönt att komma dit och inget som stör utan bara fokus på träna, äta och sova. När man är hemma kan det lätt bli massa måsten som ska göras eller jobb.. Jag jobbade en del i våras och tänker jobba till hösten  när jag drar ner på träningen en aning men nu under sommaren tog jag inte på mig något jobb. Hur som helst så hann vi med ett stavgångsintervallpass, impulspass på rullskidorna och jag sprang en del fjällturer (hedda är skadad och kan inte springa så jag fick springa själv). Tycker det är väldig bra att springa/gå upp på skutan och sedan ta liften ner, för att spara på knäna osv samtidigt som man får plocka massa höjdmeter. Vi avslutade i fredags med att köra frösötornet, pappa ställde upp och skjutsade det blev 5 vändor upp. Jag stakade tre gånger upp och två med digonal, systrarna körde skate. Hedda fick vänta några sekunder på toppen av backen men det går att få det ganska jämnt genom att ha olika rullmotstånd på rullskidorna. Min yngsta syster åkte på tävlingsrull och det gör att hon hängde med och körde ifrån mig som staka. (Backen tar drygt 10 minuter.)  I lördags hade vi träningsdag med klubben och körde 9 mil stakning, jag väggade på slutet och har varit lite sliten sedan dess. Det gick fort periodvis av passet och det i kombination med mycket timmar och två tuffa fartpass tidigare i veckan gjorde att jag fick slita delar av passet. Märker verkligen hur mycket energi ett sådant pass kostar.. Som tur var hade vi ett bullstopp Bredbyn där det serverades nybakade kanelbullar och massa andra gosaker.

Suddiga bilder från intervallpasset i fredags, pappa satt i bilen och filma därav kvaliten.