Kategoriarkiv: ANNIKA

Annika Löfström – teamåkare

Birken – vi njöt i solen

Birken, – ”YES” har verkligen sett i fram emot den tävlingen. Fina långa åkbackar, och ut på fjället.

Vart en tidig start i morse, – tror jag var först ut i spåren med Lina och testade skidor. Gick som på räls. 🙂

Tyvärr blåste det en del vid startomtådet, och uppe på fjället blåste det något hemskt, med inslag av kastbyar.
Så, starten blev framflyttad 1 timme och sen tog dom beslutet att tävlingen blev inställd. 🙁 Attans! Jag som gått med min 3,5 kg ryggsäck överallt, – till och med till ICA och handlat.

Men, solen sken och spåren var väldigt fina, så det blev ett litet träningspass upp för första backen för att känna på den till nästa år. Ja, ett helt år till nästa Birken, men den som väntar på något underbart… Nu blickar vi framåt, snart är det Årefjällsloppet, och det ska ju bli super skoj! 🙂

Bara ladda om och njuta i underbart solväder. //Annika

Träning till Birken

Lämna ett svar

Mitt 3 Vasalopp är avklarat och i år körde jag enbart stakning. Hade bestämt mig långt innan att jag skulle testa att staka de tuffa 9 milen.

Starten var lite trängre än förra året, så jag var lite nervös att hamna i något krångel.

Det blev lite stopp i mitt spår så jag slängde mig ut till den vänstra kanten där jag stakade allt jag kunde för att hitta bra position innan backen.

Fick ett eget spår på vänstra kanten och hittade ett bra flyt. Den första backen tog bra i armarna när man kom upp!

Låg 4 efter backen då jag inte visste hur långt jag hade upp till täten,så det var bara kriga på tills jag kom i kapp tät tjejerna.

Slet, krigade och kämpade allt jag kunde under hela loppet som gav mig en 3 plats.

Jag är väldigt nöjd med den placeringen. Hade som mål att placera mig bättre än förra året då det blev en 9 plats. Hade aldrig trott att jag skulle nå upp till mitt drömmål!

Det har varit en helt fantastisk säsong hitintills i min långloppssatsning i SkiProAm.

Jag njuter av varje stavtag, varje steg jag tar på skidorna. Är så härligt att åka skidor nu – även om säsongen näramar sig sitt slut och man behöver jaga snö. Idag fick jag åker 8 mil uppe till Norra Garpberg där det var riktigt fina nydragna vårvinterspår där jag testade att köra med ryggsäck nu inför Birken som går nästa helg.

Bara 2 deltävlingar kvar i Swix Ski Classics.

Birken och Årefjällsoppet, ser verkligen fram emot det.

Kramar//Annika

Takk Britta og Nina for 6. plassen!

Lämna ett svar

Fra en som ikke kunne stake…

Årets første Ski Classics er nettopp ferdig. For mitt vedkomne endte det med en oppløftende 6. plass. Jeg er nemlig ingen staker.

At jeg skulle bli lagets beste kvinne i en såpass lett løype, føles som en liten bombe. Dagen før sa trener Olle til meg: ”Du skal i hvert fall ikke stake, Solfrid”. I Val Senales i høst kommenterte LeasePlanGo-løper Audun Laugaland at det ikke var rart jeg slet med stakinga, jeg var jo så dyp. På treninger har jeg vært langt bak de andre jentene på staking. Jeg har måttet gå på lettere hjul enn dem for å holde følge. Trener Olle og stakeekspert Jenny Hansson har som best de kunne gitt meg tips om forbedring av teknikk.

I styrkerommet er jeg den klart svakeste. Da vi staket 1 time i Val Senales, var jeg 9!!!! minutter bak Britta og Sara i tet – helt håpløst. Jeg kunne like gjerne ha lagt opp. Men de andre jentene ga meg ikke opp. De har hjulpet meg med teknikken. Nina pepret meg i hele to timer på et stakepass i Val Senales – hele veien backet hun meg opp, ga meg tilbakemeldinger og var en utrolig mental støtte. Takk, Nina!

For ikke å snakke om Britta. Hun ante tidlig at noe ikke var som det skulle. Allerede på den første samlinga vår i august så hun at noe var feil. ”Du knekker i hofta, dette må vi gjøre noe med”. Britta viste meg ulike stabiliseringsøvelser. Og hva gjorde hun, dama som snart skal kjempe om medaljer i OL, under intervalløkta i Val Senales? Jo, Britta tilpasset farta etter meg. Hun gikk akkurat så fort at jeg klarte å henge med henne, men for henne gikk det neppe så veldig fort. ”Dette er teamkjøring”, husker jeg Britta sa.

Nettopp Brittas ord hadde jeg med meg i helga. Jeg følte meg pigg i kroppen, men måtte slippe teten etter 15-16 km. Da var det også naturlig for meg å vente på Annika. Vi var et team, Annika og meg. Takk Annika, for drahjelpen og teamarbeidet underveis på søndag. Vi jobbet skikkelig bra sammen! Takk også til Daniel Tynell som kom i sneglefart forbi meg med hovedfeltet på hjul etter 30km. At jeg klarte å være med herrefeltet i noen km, ga meg selvtillitt og troen på at staketrening faktisk har hjulpet.

Takk smørerne Olle og Jan Gunnar for gode ski, og ikke minst Runi og Ole Jørgen for super service før, under og etter.

SWIXSkiClassics premiär-vilken dag!

Lämna ett svar

Två tjejer bland de tio bästa i första tävlingen i SWIX Ski Classics 2014 är absolut godkänt. Premiärnerverna har släppt, – nu är vi igång.

Drickalangning i skarpt läge. La Diagonela 2014 (Foto:SkiProAm

Annika har haft känningar av en förkylning en längre tid, men kände sig såpass bra att hon ville starta i La Diagonela. Solfrid vann Budorrennet i Norge, men var ändå lite osäker på om La Diagonelas banprofil skulle passa henne. Nina tyckte inte att hon hade laddat tillräckligt och kände att terrängen här inte skulle gynna henne. Lina är hemma och förkyld. Britta och Sara är uttagna till OS i Sotji och laddar inför det. Dessutom valde tjejerna att både bo och tävla på hög höjd. Det var vi ganska ensamma om, – de flesta andra åkarna bodde en timme längre ner i dalen.

Så klart att man var lite spänd med dessa förutsättningar som utgångsläge. Det var då som teamet som helhet och teamkänslan spelade en viktig roll. Vi har en unik sammanhållning och ett samarbete som fungerar, så att vi kan fokusera på uppgiften.

Därför: Gratulerar till fina placeringar tjejer! – Solfrid 6, Annika 8 och Nina 11. Vi är redo för Marcialonga! Se hela resultatlistan här.

Lyckad drickalangning. La Diagonela 2014. (Foto:SkiProAm)

Ibland undrar jag om vi som jobbar på sidan har högre adrenalinhalt än de som tävlar. Vi vill ju inte gärna missa i någon detalj, och allt händer supersnabbt i skarpt läge. Att till exempel få ut dricka, och samtidigt behålla lugnet i stressade situationer, ger den bästa kicken!

BELÖNING! YES!! Konstaterar att 2 stycken fått dricka samtidigt. Känslan är obeskrivlig när det funkar. Jag har världens bästa jobb!

Jan Gunnar Braathen analyserar belag. La Diagonela 2014. (Foto: SkiProAm)

Nina diskuterar val av skidor med Olle. (Foto: SkiProAm)

Vi vill passa på att tacka vallateamet som jobbar dygnet runt om det är nödvändigt. Vallachef Olle Sjöström, denna gång med hjälp av Jan Gunnar Braathen, som också har lång erfarenhet av längdskidor och valla, testade snön och preparerade skidor in i det sista.

VM i Bad Peterstal – en stor upplevelse

Lämna ett svar

Jag kände mig väldigt pigg i början och upp till första serpentindelen…

Nu är jag hemma från rullskids VM i Bad Peterstal. En fin liten ort som ligger i området Schwarzwald. Här har jag bott på ett väldigt mysigt och fint hotell med god mat.

I söndags körde jag min distans, backracet. Det hade varit storm under natten och mycket regn så asfalten var väldigt blöt när starten gick.
Detta gjorde att man inte fick så värst bra fäste med tävlings hjulen. Backen startade nere i byn och slingrade sig sedan upp för ett berg på 11,3km.

Det var en lång utmanande backe som började med en lättare lutning där man körde stakning och stakning med från skjut. Efter ca 5km började själva backen kan man säga där det började branta på rejält med 2 serpentin delar.

I starten så drogs farten upp direkt där det var ryskt och tyskt i täten.
Jag kände mig väldigt pigg i början och upp till första serpentindelen, där jag hängde med Katrin Zeller och de 2 ryskor som fanns med. Men sedan skruvades farten upp ett hack till och jag tog i allt jag kunde och det blev en lucka till de bästa där framme. Jag slutade 6a och är ganska nöjd med den placeringen.

Har varit en stor upplevelse här nere i Tyskland, väldigt vackert område och det har varit super roligt här. Ett ställe som jag skulle kunna tänka mig åka till igen.

MVH Annika

Annika fick slita i Rudskogen GP

Lämna ett svar

”- Jag krigade lika hårt som jag gjorde i Stockholm Rollerski, men idag blev motståndet för tufft. Ett bra träningspass i alla fall!”

– Säger Annika, som nu känner sig extra taggad inför Alliansloppet till helgen.

Det kom bara två tjejer till start i Rudskogen GP, Annika Löfstrom och Sandra Hansson. Lite klent. En så fin racerbana som den borde dra fler kvinnliga deltagare, då hade Annika fått mer att kämpa för. Nu försvann hon och Sandra lite bland killarna. Sandra fick en manlig rygg att hänga på, medan Annika hamnade själv och slutade över fyra minuter efter Sandra. Bansträckan var 3,3 km i 12 rundor. Riktigt kul evenemang som vi hoppas drar fler deltagare nästa år.

Men nu blickar vi framåt. Vi ser verkligen fram emot Alliansloppet. Från TEAMSkiProAm kommer Annika, Britta och Solfrid att delta. Vi som TEAMledare kommer självklart att göra allt i vår makt för att åkarna ska få den service och support som de behöver.

Här en bild på den fina racerbanan på Rudskogen. Min riktiga kamera samarbetade inte denna dag, så det blev en mobilbild i stället.

Hur är läget Annika?

Lämna ett svar

Vad gör du nu?
– Just nu så jobbar jag och laddar till Alliansloppet. Sista Sverigecupen på rullskidor.

Du har just kommit hem från träningsläger, hur känner du dig?

– Lägret i Idre var en bra start med Teamet. Fick 2 bra Tävlingsrace och många bra träningspass.

Jag kände mig pigg efter lägret.

Hur mycket betyder teambildning för din satsning kommande säsong?

– Att komma med i ett Team betyder väldigt mycket för mig att man får hjälp och stöd med att komma ut på läger/tävling, få hjälp med material, att få möjlighet att tävla i dom stora långloppen. Genom att man är med i ett Team så blir det en bra sammanhållning och man stöttar och hjälper varandra för att nå framgång.

Inom vilka områden tror du att du kommer utvecklas mest med teamet?

– Jag kommer att utvecklas som långloppsåkare genom att komma ut på stora långloppstävlingar och möta hårt motstånd. Och, att vi är ett team som hjälper varandra.

Genom att gå från inviduell längdskidåkare till att bli en bra Team åkare kommer att stärka mig i skidor, och att man i laget får köra för varandra.

Vilka styrkor tycker du är mest framträdande i vårt team?

– Att det är ett Team för enbart tjejer. Att vi på tävlingar kommer vara starka tillsammans. Att vi har ledare som tror på oss och verkligen vill satsa på ett Team.