Etikettarkiv: Längd

Så blev König Ludwig Lauf 2013

Det blev ingen skatetävling för oss. Ihållande regn gjorde att delar av banan svämmade över. Därför bestämde tävlingsledningen att satsa på söndagens Ski Klassic tävling i stället. Helt otroligt – inom några timmar hade hela landskapet förvandlats från grönt till full vinter. Så, – ja, vi åkte hela rundan 2 gånger, dock utan nummer på bröstet. Lite smått besvikna var vi så klart eftersom vallateamet på Team United Bakeries hade sett till att vi hade superglid.

På söndagen klev vi upp i ottan med Vallateamet. Man kan inte förstå, tror jag, vilken insats de gör om man inte sett med egna ögon. Timmar av förberedelse och slutligen utprövning för att hitta bästa paret. Bakom varje framgång står det helt klart en duktig vallare.

Så klart krävs fler saker för att frambringa resultat, som teamledning, administration, stabila sponsoravtal, och, givetvis, duktiga utövare som gör sitt yttersta. Ändå, man kan vara hur god som helst och rent av underprestera, om inte skidorna är rätt förberedda för väderlek och snöunderlag. På elitnivå kan just det betyda 10-delar eller 100-delar, på turistnivå skillnaden mellan njutning och nära döden upplevelse.

Här är resultatet för teamet: 5 utövare bland de 10 bästa! En pallplats, silver till Jörgen Brink, sedan 4, Kjetil Dammen, 8, Audun Laugaland, 9, Thomas Henriksen, 10, Christoffer Callesen, 12, Thomas Alsgaard, och 23, Anders Myrland. Vilken laginsats!

Team United Bakeries! (Klicka här för mer information om teamet)

Självklart blir det av

Lämna ett svar

Det börjar kännas i magen nu…pirret är på plats!

Har just varit och besiktigat spåret. Det är smalt och tunt på sina ställen, men det är absolut ett spår. 679 personer står på startlinjen i morgon kl 10 för att åka 4,2 mil skate. Av dessa är 78 glada damer. Men, – endast 14 är från Skandinavien! Den fria tekniken är mer populär i Europa än hemma. Var är ni tjejer? Jag utmanar fler glada tjejer från Norge och Sverige att följa med nästa år. Skate är superkul, och en tävling som denna en fantastisk upplevelse dessutom. Kontakta oss gärna, info@skiproam.com, så fixar vi träningsupplägg. Detta gäller självklart även för er killar. Av 588 män är endast 81 anmälda till skatetävlingen från Skandinavien. Utmana varandra och variera skidåkningen – det är bra för kroppen och minskar slitage. Nedan ser ni en bild på målet. Fler bilder i morgon!

SM 2013 i Falun – en stilstudie i kurvor.

Lämna ett svar

Det gick vasst utför.

Vi passade på att njuta starten på SM längdskidor på plats i Falun igår. Skiathlon 15 km för damer och 30 km för herrar. Vi tog oss upp för mördarbacken, och ställde oss vid den skarpaste kurvan på väg ner mot stadion igen.

Efter damloppet, som Emma Wikén vann så suveränt, såg vi hur de flesta killarna sprang runt nere på arenan och värmde upp. En enda aktiv utövare tog sig upp för att inspektera ”vår” kurva innan start. Han kände efter med staven för att lokalisera isfläckar och sedan åkte han kurvan två gånger för att beräkna fart och balans.

Det går undan i de serpentinliknande kurvorna och man hinner inte tänka. Det syntes när sedan hela fältet kom farande. En del blev tydligt överraskade av kurvans utformning, och minst 6-7 st ramlade och tappade fart och positioner.

Han som hade varit uppe och inspekterat före start ramlade inte. Killarna på bilden klarade sig också, men behövde jobba mycket med att behålla balansen.

Innan hade vi stått och diskuterat med andra som stod där hur vi själva skulle vilja ta oss an just den kurvan. Snövallen i det här fallet var väldigt lös och lite för långt ut, så om man hade bra fart uppifrån var chansen stor att tappa balansen och åka ur spåret. Vilket också skedde med fler.

Bättre då att ta höjd i början på kurvan, sänka tyngdpunkten, våga trampa runt i innersväng för att ta med farten vidare, – ungefär som en rallyförare.

Och det var just vad de bästa gjorde. På bilden ovan ligger Rickardsson först. Man ser tydligt hur han trampar genom kurvan, det samma gör Södergren. Markus längst bak, likaså. Han vann loppet i spurtstrid med Rickardsson. Anders Södergren trea.

SkiProAm i Holmenkollen inför VM 2011 i Oslo

Lämna ett svar

Följ med och få en unik chans att uppleva VM spåren i Holmenkollen samtidigt som du coachas i din egen skidåkning av en före detta världsmästare.

Boka 10-13 februari 2011 i almanackan nu.

Vi bor på lyxiga Holmenkollen Park Hotell med skidspåren utanför fönstret och bara 20 minuter med spårvagn från Oslo centrum, med fik och spännande shopping för den som vill varva ner efter träningspasset – eller ”skituren”, som vi norrmänn säger, eller bara sitta kvar och njuta fantastiska vyer och den mysiga stämningen på hotellet.

Den här gången har vi med oss Trude Dybendahl från Dynamic Force . Bakom sig har Trude 16 år på det norska längdskidlandslaget. Idag ger hon värdefulla tekniklektioner som passar både nybörjare och den erfarna åkaren. Sin första World Cup seger hade hon i Falun 1985, fem km fristil. Där skulle det även bli många fler framgångar, något som gör att staden ligger henne varmt om hjärtat. Trudes största merit individuellt är VM-guldet på 5 kilometer vid VM i Val di Fiemme 1991.

I Holmenkollarenan kommer vi att få se förstklassig demonstration av längdskidåkning, hur vi växlar mellan stakning, stakning med frånskjut och diagonalgång. Oavsett vilken nivå du befinner dig på idag, kommer du att höja din teknik avsevärt efter Trudes genomgång. – Stakning med frånskjut är en teknik som borde användas mer, säger hon. – Med den kan du hålla hög fart utan att använda för mycket krafter. Trude visar dig hur. Dessutom lovar hon minst två stora aha-upplevelser när det gäller diagonalgång som är ”storebror” bland längdteknikerna.

Självklart kommer vi även att få lite ”inside information” om några historiska platser i VM spåren. Sedan beger vi oss ut på egen hand ut i den vackra terrängen kring Holmenkollen där det inte är långt mellan våffelstugor med öppen brasa och hembakat bröd.

Trude Dybendahl är även författare av boken ”Større Skiglede med Bedre Teknikk” och producent av DVD:n med samma namn. Boken utkommer nu i ny upplaga och används redan av flera tusen norrmän.

Vi har reserverat 20 platser, så först till kvarn! Välkommen! Ladda hem PROGRAMMET.

Hoppas att se dig/er där! Klicka här för intresseanmälan.