Etikettarkiv: Idrefjäll

Missar premiären

Förra söndagen rullade jag mot bruksvallarna för en veckas läger men redan på tisdagen drog jag årets första vurpa och det gick lite värre till än vad det vanligtvis brukar göra. Det var sjukt isigt och dåligt pistat, det gynnade inte mig som redan är lite små vinglig utför. Jag släppte på för ville inte ploga bort vallan och ploga sönder kanterna på skidorna. Något jag fick sota för, jag flög som en vante och tog för mig med vänster hand. Hur som helst så åkte jag hem och tänkte att det bara var en rejäl smäll jag fått på axeln och typ biceps muskeln. Så jag tog smärtstillande och stack ut och tränade igen. Men jag kände att varje stavtag jag tog så högg det till av smärta. Åkte hem igen för en sak jag har lärt mig är att aldrig gå emot smärta när det gäller skador, det tar bara längre tid. Jag fick tillgång till att träffa världens bästa sjukgymnast på onsdagen något jag är väldigt tacksam över att jag fick möjligheten att göra. Hans order var att inte gå emot smärta och att åka hem och göra en mr på axeln. Det är inte det lättaste att komma till i sjukvården så någon mr har jag inte gjort än däremot en vanlig röntgen som inte visa något men det förstod jag också, att inget var av. Får hoppas på att det släpper denna vecka men ska försöka få till en mr eller ett ultraljud nu de närmsta dagarna för att se vad det är exakt som är skadat. Än sålänge får jag nöja mig med att köra med en stav och bålträning. När man får ont någonstans inser man verkligen hur viktigt det är att ha en fungerande kropp. För att prestera så måste allt vara på topp. Det gäller för mig att vara smart nu, att köra med en stav är bra träning men det blir ganska snebelastat och mycket benträning. Vilket kan leda till andra överbelastningskador, så nu ska jag ha lite is i buka. Idag bestämde jag mig för att det tyvärr inte blir någon bruksvallstävling för min del i år. Jag kan fortfarande bara åka med en stav och tävlingarna är om tre dagar. Vill inte ta någon risk att ödlägga tävlingarna som kommer efter bruks.

Drömmer mig tillbaka till dessa härliga dagar i Idre med Emilia och Maria.

Äntligen lite julstämning

1 svar

Fick pulsa i snön ut till bilen här på Idrefjäll igår. Det kom inte 2 meter som i Buffalo, USA, men tillräckligt till att granarna är täckta och ser ut som snöstatyer. Och idag – kom solen.

Och det har blivit riktig julstämning. Den här tiden är den bästa på året, tycker jag. Den då alla förväntningarna ligger framför oss. Det är så spännande och det är helt magiskt. En hel säsong med långloppstävlingar ute i Europa och här i Norden, skidlektioner, möten med nya människor och skidglädje på sitt bästa.

Här på Idrefjäll laddar alla till max. Boenden bokas och spåren preppas. Längdlandslag från när och fjärran ligger här och finputsar det sista. Om bara några veckor kommer vi kunna åka det nya 18 km längdsskidspåret. Det fejas och ordnas. Snart är det jul och snart är vi igång på riktigt!

Idrefjäll är beredd att ta emot dig!

På plats i Seefeld

Lämna ett svar

Vilket välkomnande! Seefeld har en speciell plats i mitt hjärta. Alltid lika trevligt att komma hit till Bergland Hotel.

På planen inför det här lägret står det glaciärträning, rullskidor, stavgång och löpning i fantastisk natur. Seefeld ligger på 1200 m över havet och glaciären på 2700 m.

Ole Jörgen och jag är nere några dagar innan tjejerna kommer på torsdag. Det är en del praktiska saker som ska ordnas inför tävlingarna i vinter och då är Seefeld och våra vänner på Bergland Hotel ett utmärkt utgångsläge.

När man kommer hit är det som att komma hem. Ett stort leende – och kul att ses igen från alla som jobbar här. Helt underbart. Vi har helt enkelt det bästa av två världar närmast våra hjärtan, – Idrefjäll och Seefeld!

Ostbågar till armar.

Lämna ett svar

Kom igen Lina, kom igen, en till, du fixar det, håll imot!!! Mycket peppande av tjejerna på gymmet leder också till mycket träningsvärk. Det blev många chins på gymmet i lördagskväll vilket har gjort att jag inte kan sträcka ut mina armar istället känns dem som två böjda ostbågar – träningsverk i armvecken – aj!

Vi har haft den första träffen med teamet efter vi avslutade säsongen uppe i Åre. Vi åkte till Idre Fjäll i torsdags och har hängt hemma hos Runi och Ole-Jörgen hela helgen. Vi har haft några fantastiska bra dagar tillsammans med Runis goda mat, fem träningspass med med hög kvalité, mycket skratt (som vanligt), mycket prat och många kloka ord om både summering av säsongen samt planering inför nästa säsong.

Min resa fortsatte igår till Falun, här ska jag hänga de närmsta två veckorna innan jag drar ner till Motala för att cykla Tjejvättern och Halvvättern. Efter det blir det att åka upp till Åre igen efter fem veckors frånvaro och landa i en vecka innan jag drar ner till Stockholm och Bosön för nästa läger med tjejerna, längtar dit redan nu!

Vilodag i all ära men nu ska jag ut och ta en sväng med gräsklipparen så mamma får en fin gräsmatta:)

Sköt om er, Lina

Svenska ishockeyförbundet sprider skidglädje

Lämna ett svar

”Det ni säger och förklarar om teknik, visar Annika på ett fantastiskt sätt och det blir så lätt att förstå! ” – Lars Göran Lollen Järelöv, PF Concept Scandinavia AB.

I helgen har vi haft besök av Svenska ishockeyförbundet med skidintresserade samarbetspartners på Idrefjäll. Ett skidläger för både elitmotionärer och dem som ville väcka gamla längdskidminnen till liv igen. Initiativtagare är Tomas Bjernudd, marknads- och kommunikationschef på Svenska Ishockeyförbundet. Tomas själv är elitmotionär, startar i tredje led i Vasaloppet, och tillika en sann ambassadör för skidglädje.

Stormen Sven försåg oss med snö i mängder och vi har haft intensiv träning med två pass per dag. Denna gång representerade Annika TEAM SkiProAm. Som professionell skidåkare inspirerar hon oerhört mycket, – det blev många aha-upplevelser för deltagarna att jobba med. Från den ena dagen till den andra kunde vi redan se stora skillnader i åkstil och teknik. Det har varit otroligt roligt att jobba med så intresserade och receptiva adepter!

Stakning med frånskjut på programmet. En underskattad åkstil som många spar energi och krafter genom att använda oftare.

Stakning på programmet 2013-12-07, Idrefjäll, Tomas Bjernudd, Lars Göran Lollen Järelöv (Foto: SkiProAm)

Stakträning. Tomas och Lars- Göran Lollen gör upp om ett litet race.

Hur är läget Annika?

Lämna ett svar

Vad gör du nu?
– Just nu så jobbar jag och laddar till Alliansloppet. Sista Sverigecupen på rullskidor.

Du har just kommit hem från träningsläger, hur känner du dig?

– Lägret i Idre var en bra start med Teamet. Fick 2 bra Tävlingsrace och många bra träningspass.

Jag kände mig pigg efter lägret.

Hur mycket betyder teambildning för din satsning kommande säsong?

– Att komma med i ett Team betyder väldigt mycket för mig att man får hjälp och stöd med att komma ut på läger/tävling, få hjälp med material, att få möjlighet att tävla i dom stora långloppen. Genom att man är med i ett Team så blir det en bra sammanhållning och man stöttar och hjälper varandra för att nå framgång.

Inom vilka områden tror du att du kommer utvecklas mest med teamet?

– Jag kommer att utvecklas som långloppsåkare genom att komma ut på stora långloppstävlingar och möta hårt motstånd. Och, att vi är ett team som hjälper varandra.

Genom att gå från inviduell längdskidåkare till att bli en bra Team åkare kommer att stärka mig i skidor, och att man i laget får köra för varandra.

Vilka styrkor tycker du är mest framträdande i vårt team?

– Att det är ett Team för enbart tjejer. Att vi på tävlingar kommer vara starka tillsammans. Att vi har ledare som tror på oss och verkligen vill satsa på ett Team.

Hur är läget Sara?

Lämna ett svar

”Vi gör det här tillsammans och kan hjälpa varandra att pusha varandra, flytta gränser och hjälpas åt under loppen!”

Vad gör du nu?

– Just nu har jag lunchrast på jobbet. Jag jobbar sedan i slutet av maj till oktober 60% på Skandia i Borlänge, som assistent kan man säga, via Manpower. Funkar bra att kombinera med skidåkningen! Idag har jag dock vilodag.

Du har just kommit hem från träningsläger, hur känner du dig?

– Jag var lite sliten redan under lägret (en bra träningssommar sätter sina spår!) och den känslan är kvar även nu efter lägret. Jag tog det lite lugnare med träningen några dagar efter lägret, men nu är det full körning igen. Jag skadade ett finger i början av juli och kunde inte åka med stavar på ca 4 veckor, lagom till lägret kunde jag köra med stavar igen och från andra halvan av lägret och framåt har jag konstant haft träningsvärk i armarna!

Hur mycket betyder teambildning för din satsning kommande säsong?

– Både genom att få träna och utvecklas med 5 andra tjejer som vill samma sak och genom att få hjälp med allt runtomkring på tävlingar och läger så att vi kan fokusera på att förbereda oss och prestera när det gäller gör teamet till en stor och viktig del i min satsning.

Inom vilka områden tror du att du kommer utvecklas mest med teamet?

– Stakningen tror jag (och vill!) jag utveckla. På lägret i Idre var det nyttigt att åka i klunga, då märktes i vilka partier jag var bättre och i vilka partier jag var sämre. Vi har olika styrkor och genom att kika på det mina team-kompisar gör, framförallt där jag är lite svagare, har jag fantastiska möjligheter att förbättra dessa. Dessutom tror jag att teamet kommer hjälpa mig att utveckla förmågan att åka i klunga och sist men inte minst köra som ett team!

Vilka styrkor tycker du är mest framträdande i vårt team?

-Just att vi är ett team. Vi gör det här tillsammans och kan hjälpa varandra att pusha varandra, flytta gränser och hjälpas åt under loppen. Som Solfrid sa, tillsammans är vi starkare.

Hur är läget Solfrid?

Lämna ett svar

– TEAM SkiProAm er et team der løperne er der for hverandre. Vi er ikke konkurrenter – det er ikke deg og meg – det er oss.

Vad gör du nu?

– Etter ett år med full jobb og deltidsstudier, har jeg nå bestemt meg for et roligere år – hvilket betyr økt satsning på ski. I år skal jeg studere 50 % PPU (praktisk-pedagogisk utdanning) og jobbe litt ved siden av.

Du har just kommit hem från träningsläger, hur känner du dig?

– Etter samlinga på Idrefjell, var jeg virkelig sliten de første dagene. Det verket i beina da jeg gikk trapper, armene var så støle at glasset med multesyltetøy var vanskelig å åpne og hodet trengte en dag med besøk på kafe og i Mathallen. Etter fem dager begynner kroppen å fungere igjen, og jeg hadde den første ordentlige treningsøkta etter samlinga i dag.

Hur mycket betyder teambildning för din satsning kommande säsong?

– Det å få ta del i en teamsatsning er alfa og omega for meg. Å være en brikke i TEAM SkiProAm gjør treningsjobben enklere, samtidig som teamledelsen legger godt til rette for at vi skal prestere. Sammen er vi sterkere enn alene!

Inom vilka områden tror du att du kommer utvecklas mest med teamet?

– Personlig tror jeg at de svenske jentene klarer å hjelpe meg til å bli en bedre staker. Mentaliteten og treningsiveren deres er også noe jeg kommer til å dra nytte av. Når Lina sier: ”Kom igjen, vi staker opp de siste 6 km”, eller når Britta viser meg øvelser for å stabilisere kroppen på stakinga, forteller det noe om hvordan teamet pusher, hjelper og backer hverandre.

Vilka styrkor tycker du är mest framträdande i vårt team?

– TEAM SkiProAm er et team der løperne er der for hverandre. Vi er ikke konkurrenter – det er ikke deg og meg – det er oss. Jentene er åpne med hverandre og bidrar til et godt miljø og et seriøst treningsfellesskap. Vi har også en styrke ved at vi er ulike som typer og derfor kan bidra på forskjellige områder.

Idrefjäll Hill Climb 2-3 aug 2013

Lämna ett svar

Två dagar med teamet har resulterat i pallplatser båda tävlingsdagarna, samt 4 plats 3 augusti klassiska delen. Vi är väldigt nöjda med teamstarten på Idrefjäll. Nu ska vi fortsätta veckan med träningsläger och ladda inför nästa utmaning! Mycket hårt jobb ligger framför oss, det här ska bli riktigt kul. Nedan några bilder från peppning inför tävlingen och sista backen upp till mål.

Tjejteam utmanar i SWIX Ski Classics

Lämna ett svar

Ett nytt team med enbart tjejer kommer att utmana de etablerade teamen inom långdistanslopp i längdskidåkning kommande säsong.

Äntligen får vi presentera TEAM SkiProAm som är det första teamet i långloppssatsningen som består av enbart tjejer!

Det ska bli fantastisk roligt att få vara med och göra tjejerna mer synliga i långloppscirkusen genom att lyfta fram ett eget team. Hitintills har tjejerna fått köra sina egna lopp eller ta hjälp av manliga medtävlare. Genom att tänka team och flytta fram positionerna tillsammans, kommer resultaten att förbättras avsevärt. Vårt mål är att ha minst en pallplats i varje tävling. Nu startar en super spännande säsong och vi har just nu Kick Off på Idrefjäll och Idre Hill Climb 2 och 3 augusti.

Teamet består av:

Annika Löfström, Årsunda IF, Sverige

Britta Johansson Norgren, Sollefteå Skidor IF, Sverige

Lina Korsgren, Falun-Borlänge SK, Sverige

Nina Lintzén, Årsunda IF, Sverige

Sara Lindborg, Falun-Borlänge SK, Sverige

Solfrid Braathen, Höybråten-Stovner, Norge

SWIX Ski Classics – The Long Distance Ski Championship består av följande tävlingar: Jizerská Padesátka, Marcialonga, König Ludwig Lauf, Vasaloppet, Birkebeinerrennet, Årefjällsloppet. Teamet kommer även till start i Tjejvasan.