Kategoriarkiv: SOLFRID

Solfrid Braathen – teamåkare

Au, jeg er skadet!

1 svar

… Å komme tilbake sterkere enn før skaden.

I mai gikk jeg regelrett på trynet på rulleski, brakk et kjevebein og var forslått både her og der. De siste tre ukene har jeg slitt med en senebetennelse i høyre arm. Da gjelder det å tenke alternativt.

For egen del har jeg brukt den siste perioden til å høyne oksygenopptaket gjennom rolige løpeturer og fire tøffe intervaller på beina. Sist helg utfordret jeg fattern (og meg selv) med en seks timers lang løpetur – ingen hverdagskost for ei Oslo-jente, men en grense ble brutt. Jeg har gått på rulleski uten staver – en utfordring for balansen og noe jeg er helt sikker på at gir meg bedre koordinasjon. Jeg har syklet, noe jeg ellers ikke gjør i treningsarbeidet – det gir variert trening, naturopplevelser og styrke til beina.

Nå er jeg supermotivert for å trå til med noen tøffe stakeøkter igjen. Motivasjon er som kjent viktig for å bli bedre. Det motiverer også at Annika vant SM på rulleski på søndag og å vite at de andre jentene på laget legger ned et solid stykke arbeid. Sammen er vi sterke, og av skader blir vi sterke!

P.S.: Etter at dette ble skrevet, satte Solfrid ny pers med 28 sek på klubbens staketest over 5 km. Av skader blir man sterkere…

Løyperekord i ”feil” disiplin

Lämna ett svar

Løyperekord i ”feil” disiplin

…og i dag er jeg støl!

I helga var jeg og ei venninne i Stavanger, oljebyen sørvest i Norge. Vi fikk blant annet med oss morgenjogg på nydelige Solastrand, gourmetmåltider, Tomatfestivalen på Finnøy og Grieg-løpet.

At jeg i sommer har prioritert rulleski framfor løping, er ingen overraskelse etter at jeg kom med på Team SkiProAm. Derfor: Med bare to hardøkter på beina de siste to månedene, stilte jeg til start i Grieg-løpet usikker på løpsformen og en smule nervøs.

Vel i mål kunne speakeren informere om at jeg satte ny løyperekord for damer i det 6km kuperte løpet som går på asfalt og i terreng. Tiden, 22.49, er ingen supertid på en 6km, men med tanke på underlag og løype var det helt ok.

Nå ser jeg fram til å øke løpskapasiteten utover høsten og samtidig opprettholde staketreninga – det er tross alt på det siste jeg har størst utviklingspotensiale med tanke på langløp. Men som Audun Laugaland i Team Lease Plan sa til meg i sommer: ”Du må ikke glemme å trene på det du er god på heller.”

/Solfrid

Hur är läget Solfrid?

Lämna ett svar

– TEAM SkiProAm er et team der løperne er der for hverandre. Vi er ikke konkurrenter – det er ikke deg og meg – det er oss.

Vad gör du nu?

– Etter ett år med full jobb og deltidsstudier, har jeg nå bestemt meg for et roligere år – hvilket betyr økt satsning på ski. I år skal jeg studere 50 % PPU (praktisk-pedagogisk utdanning) og jobbe litt ved siden av.

Du har just kommit hem från träningsläger, hur känner du dig?

– Etter samlinga på Idrefjell, var jeg virkelig sliten de første dagene. Det verket i beina da jeg gikk trapper, armene var så støle at glasset med multesyltetøy var vanskelig å åpne og hodet trengte en dag med besøk på kafe og i Mathallen. Etter fem dager begynner kroppen å fungere igjen, og jeg hadde den første ordentlige treningsøkta etter samlinga i dag.

Hur mycket betyder teambildning för din satsning kommande säsong?

– Det å få ta del i en teamsatsning er alfa og omega for meg. Å være en brikke i TEAM SkiProAm gjør treningsjobben enklere, samtidig som teamledelsen legger godt til rette for at vi skal prestere. Sammen er vi sterkere enn alene!

Inom vilka områden tror du att du kommer utvecklas mest med teamet?

– Personlig tror jeg at de svenske jentene klarer å hjelpe meg til å bli en bedre staker. Mentaliteten og treningsiveren deres er også noe jeg kommer til å dra nytte av. Når Lina sier: ”Kom igjen, vi staker opp de siste 6 km”, eller når Britta viser meg øvelser for å stabilisere kroppen på stakinga, forteller det noe om hvordan teamet pusher, hjelper og backer hverandre.

Vilka styrkor tycker du är mest framträdande i vårt team?

– TEAM SkiProAm er et team der løperne er der for hverandre. Vi er ikke konkurrenter – det er ikke deg og meg – det er oss. Jentene er åpne med hverandre og bidrar til et godt miljø og et seriøst treningsfellesskap. Vi har også en styrke ved at vi er ulike som typer og derfor kan bidra på forskjellige områder.