Startade om det nya träningsåret på bästa tänk bara sätt… Det har blivit många fjällturer både i Åre och i offerdalsfjällen. Vädret har varit på topp likaså sällskapet.

Vårvintern är en helt otroligt fin tid att åka skidor. Kalla nätter gör det möjligt att åka i perfekt preparerade spår hela förmiddagen. Tidigare har jag mest kört skate denna period på året. Det beror enbart för att det är för svårt och krångligt att få till de klassiska skidorna med bra fäste. I år har det varit annorlunda. Det beror på att jag har hittat ett par nya favoritskidor, mina Madshus intelligrip.

Denna skida har en sorts ”tyg/stighud” på fästzonen, vilket gör att den inte behöver fästvalla. Istället är det ”tygremsorna” som gör att man får fäste och det fungerar helt klockrent.

De här skidorna har så många fördelar, jag har använt dem hela säsongen och de har alltid fungerat. Jag tror jag har testat dem i de flesta tänkbara fören. Nysnö, is, blötsnö, snöfall, grovkornig snö, finkornig snö, snöfall, snöstorm, hårda spår och lösa spår.

De fungerar minst bra vid grovkornig, rullande snö, men då är det även svårt att få till fäste med valla.

Nu på våren är det klurigt att valla. Föret varierar mellan is, vatten och nysnö och dessutom hinner ändras under tiden man är ute och åker. Då tror jag knappast att det går att få något som fungerar bättre än dessa skidor.

En annan fördel, förutom att de fungerar i alla fören är att man slipper lägga ned tid på att valla skidorna. De är alltid klara att bara ta på sig och åka. Det är också en väldigt stor fördel att slippa allt kladd med klister. Man kan packa in dem i bilen utan att få klister på säten och stavar. Ute på tävlingar kan jag packa ned de i samma fodral som mina tävlingsskidor utan att vara rädd för att de blir klister på fodral och skidor.

Fästet är för det mesta lika bra som det du skulle uppnå med en bra fästvalla. Däremot tar remsorna som ger denna skida fäste lite på glidet. De glider något sämre och bromsar lite om du går upp på tå i stakningen, därför är det fortfarande inte ett alternativ på tävling. En riktigt bra vallad skida med fästvalla går och känns lenare mot snön än dessa skidor. Men med ett bra spann är det inget som gör någonting på träningspassen.

Så till alla er som drar er för att åka klassiskt p.g.a. tidsbrist att valla, eller kladdet från klistret som hamnar på det ena och det andra. Jag rekommendera verkligen ett par sådana här skidor, de är helt klart de bästa skidorna du kan ha!

Årets tävlingssäsong är nu över, de tretton deltävlingarna i Visma Ski Classics har bara flugit förbi, i en himla fart. Det började inte på bästa vis, men det gick bara bättre och bättre. Så med flera fina prestationer, massa upplevelser och erfarenheter rikare tackar vi nu för detta års Ski Classics och ser redan fram emot nästa upplaga!

Som sagt var fick vi inte den drömstart på säsongen som man alltid hoppas på. Nej minsann, efter en prolog i Pontresina som vi gärna glömmer och därför bara nämner att vi deltog i, åkte vi vidare till Livigno för att ta våran revansch. Men den skulle vi visst få vänta på ett tag till, en matförgiftning eller magsjuka eller vad det nu var satte stopp för det. Så i en lagom munter bil lämnade vi Italien för att ta lite juluppehåll i Sverige. Deltävlingen i Kina följdes på TV:n hemifrån, då vi valt att hoppa över den tävlingen p.g.a. lång resa, tidsomställning, främmande bakterier och annat som kunde ödelägga resten av säsongen.

Men så var det då dags för oss att förbereda oss för våran första ”riktiga” Ski Classics tävling, Kaiser Maximillian Lauf i Seefeld. Ett riktigt snöoväder drog in lagom till tävlingsdagen och gav oss rejäl vinter och en rejäl utmaning i spåret. Tyvärr vaknade Evelina med ont i halsen och fick vänta ännu en vecka på sin Ski Classics debut. Men jag och Eva körde och kom i mål som 5:a resp. 13:e.

Efter några dagar i Seefeld gav vi oss vidare till Schweiz för La Diagonella, denna gång var det inte snöfall utan istället en sträng kyla på nära 25 minusgrader som väntade. Efter mycket funderingar hurvida långkalsonger under tävlingsdräkten eller inte var nödvändigt blev det tillslut långkalsonger, jag hade gärna haft ett par till, minst. Ganska nöjda och stelfrusna kom vi i mål, Evelina som 10:a och jag som 5:a.

Inte lång tid för återhämtning här inte, redan helgen efter bar det av mot Italien och Marcialonga, snöbrist gav en kortare bana än vanligt så nu väntade 57km istället för 70. Det var vi nog båda ganska glada över, då ingen av oss hade någon toppendag. Jag bröt min trend med femteplatser och blev istället sexa och Evelina blev 16:e, men knaprade in ytterligare poäng på den rosa ungdomsvästen. Efter Marcialonga lämnade vi Alperna då det var en helgs tävlingsuppehåll i Ski Classics.

11 dagar senare reste vi återigen till Italien, denna gång till Toblach. Tävlingen gick mellan Toblach och Cortina, en riktigt fin bana mitt bland de höga dolomiterna som avslutades med en ganska lång utförskörning. Inte av typen fartställningsutkörning utan mer riktigt snabb stakning. Jag tog min bästa placering I ski Classics sammanhang och slutade som 4:a, Evelina åkte in som 10:a och bästa ungdomsåkare. Men mest imponerade var vi nog av Claes(våran vallare och min sambo) som drog till med en 55:e plats! Efter att ha väntat på prisutdelningen i 100år åkte vi tillslut vidare till Seefeld för att ladda inför Jizerska.

Ole-Jörgen hade fullt upp med att ordna inför Raiden och missade tyvärr Tjeckien, istället flögs Bert-Ola Bångman in för att tillsammans med Claes serva oss på alla sätt och vis. Ett slitigt lopp blev det, där ingen av oss hade någon form att tala om, men trots det närmade sig Evelina återigen ledaren i ungdomscupen och jag återtog min kära 5:e plats. I och med denna tävling var det slut på tävlandet i Alperna och nu väntade den Nordiska delen av touren.

Såklart körde teamet också Tjejvasan, som inte är en del i Visma Ski Classics men en av de största tävlingarna ändå för oss tjejer. Nu hade vi också full styrka på startlinjen, Evelina, Eva, Maria och jag. För mig blev denna tävling årets bästa och roligaste, jag lyckades spurta till mig en andra plats, vilket jag blev väldigt glad och nöjd över. Men fokus flyttades snabbt från det till Vasaloppet som väntade redan nästa helg.

Vasaloppet alltså, den största av alla tävlingarna i Ski Classics och för många den viktigaste och mest prestigefyllda. Teamet startade med tre åkare, förutom jag var även Evelina och Maria på startlinjen. Ingen av oss kände att vi fick till något superlopp, men så är det väl ibland, säsongen är lång och det är svårt att få till bra form gång på gång. Maria gjorde ändå en bra debut i långloppssammanhang och blev 9:a, Evelina åkte in som 14:e och jag som 4:a.

Något slitna efter Vasaloppet gav vi oss av till Rena i Norge för Birkebeinerennet. Känt som det tuffaste av långloppen då det är en hel del stigningar längs med banan. Staka eller inte, jag bestämde mig för att staka, Evelina och Maria åkte med fäste. En väldigt fin dag med riktigt hårda spår och strålande fint väder och superbra service gjorde resan över fjällen väldigt fin. Jag var nöjd med min 7:e plats och att jag hade fixat att staka. Maria och Evelina var inte helt nöjda, men skulle få chans till revansch redan nästa helg i Årefjällsloppet.

Årefjällsloppet bjöd på vinterns andra snöstorm, dock inte så farlig som det först spekulerades i men ändå tillräckligt illa för att korta av banan med den del som låg på kalfjället. Maria hade känningar i halsen och fick lov att kliva av en bit in i loppet. Jag och Evelina körde vidare och fick den stora belöningen att ta oss upp för den brantaste upploppsraka jag känner till. Vi saxade oss i mål som sjätte och trettonde tjej. Evelina tog därmed över ledningen i ungdomsklassen!

Nu väntade ett vildmarksäventyr uppe i nordligaste Norge. Nog för att Birken är backigt, men det var innan Reistadlopet var en del av Ski Classics. Birken framstår som ganska flackt i förhållande till detta lopp. Visst var det backigt, men det var också väldigt vackert och kanske gjorde det att man glömde bort lite hur brant det verkligen var. Jag har då aldrig saxat så stora delar av en tävlingsbana som vi fick lov att göra nu. De flesta körde detta lopp med fäste, vilket också visade sig vara det som gick snabbast. Men min dåliga diagonalform gjorde att jag valde att staka eller ska man säga saxa?! Hur som hellst, jag gick i mål som 8:a och Evelina som 13:e och kunde därmed säkra den rosa ungdomströjan!!!

Den sista tävlingen gick av stapeln i Levi, ytterligare ett ställe som visade sig vara riktigt fint! Jag fick tyvärr ta beslutet att inte åka p.g.a. en armbåge som krånglade. Istället kom Maria och Hedda in i temets rosa färger och gjorde Evelina sällskap på startlinjen. Efter en sista tömning av kraftera på den 67km långa banan kunde Evelina gå i mål som vinnare av den rosa tröjan och säsongen var tillslut över för detta år.

I totalställningen i Visma Ski Classics slutade Evelina på en 12:e plats och jag på en 5:e plats. Nu ska vi låta detta års tävlingssäsong sjunka in, ta några veckors ordentlig vila för att sedan dra igång sommarträningen och komma tillbaka ännu starkare och bättre till nästa säsong!

En lång säsong med många tävlingar går nu in i sitt slutskede, endast två tävlingar återstår, helgens Reistadslopp och nästa helgs lopp Ylläs-Levi. För att göra en liknelse mellan ett enskilt lopp och säsongen i sin helhet är vi nu helt klart inne på upploppet.

De första tävlingarna på säsongen, som drar igång i December, har sina likheter med startskedet under ett långlopp. Spänningen och förväntningarna är höga. Alla är väl förberedda och redo att se vad sommarens och höstens träning har gett för resultatet. Starten på säsongen är liksom starten på ett lopp viktig för att komma bra in i det som väntar, hitta ett bra flyt och ett lugn att bygga vidare på.

Under mitten av säsongen rullar tävlandet på helg efter helg, delvis blir det lite som en transportsträcka. Det gäller att hålla en bra och jämn form för att ta så mycket poäng som möjligt till den totala cupen. Formen går lite upp och ned, åkarna tål och hanterar återkommande tävlingar olika bra. Någon hittar en formtopp och någon får en formsvacka. Denna period av säsongen speglar lite av skedet en bit in i ett lopp. Den första ivern och farten som uppstår i starten lägger sig. Det handlar nu om att hitta en bra position och en bra rygg att följa, åka så snabbt så möjligt utan att slösa på krafterna.

Sedan kommer vi in mot Vasaloppet och Birken. Två av tävlingarna i Ski Classics som för många är de viktigaste och mest prestigefyllda. Många försöker pricka in en formtopp till just Vasaloppet och det kommer fler åkare som vill vara med där uppe och köra om det. Kanske skulle detta skede av säsongen ses som upploppet, då allt ställs på sin spets och det verkligen ska avgöras. Men det kan också ses som ett spurtpris längs med banan, då det är dags att vakna till ordentligt och ta fram den där extra farten som behövs för att ta hem spurtpriset. Man måste bryta det bekväma tempot och ge det lilla extra.

Efter Vasaloppet blir det några helger med tävlingar igen innan det är dags för de allra sista. Någon har en riktigt bra vårform medans någon börjar bli ordentligt sliten och trött efter en lång säsong. Denna period blir som den sista sträckan in mot upploppet. Någon försöker sig på ett ryck och någon får släppa precis innan slutkampen.

Sedan återstår då bara de allra sista tävlingarna av säsongen som får spegla upploppet under ett lopp. Nu handlar det mer om vilja än om fysisk förmåga. Alla är trötta  efter ett långt lopp eller en lång säsong. Krafter som egentligen inte finns där ska grävas fram för att vara den som segrar. Huvudet och viljan blir mer avgörande nu en någonsin tidigare under säsongen eller tävlingen. Så är det då den som vill mest som kommer att prestera bäst.

Så då har vi kommit halvvägs in i säsongen. En tävling kvar här i Europa sedan åker vi vidare hem till Norden för resterande tävlingar.

Vi passar på att ta en pratstund med bångman om allt mellan himmel och jord.

Fråga 1) vad säger du om tävlandet såhär långt i ski Classic? Säsongen började inte så bra, jag missade en del tävlingar pga sjukdom. Jag har inte fått till det riktigt som jag velat. Men jag är många erfarenheter rikare och så länge det finns lopp finns det hopp…! Det är många lopp kvar och redan till helgen är det 50 km i jizerska och därefter Vasaloppet.

Fråga 2) vad är största skillnad mellan långlopp och traditionellskidåkning? Den absolut största skillnaden är att man på långloppen är betydligt mer tävlingsbakis. Kort förklarat så innebär det att man sover väldigt dåligt/lite natten efter ett långlopp och dagen efter har man väldigt ont kroppen. Det kanske inte är så konstigt eftersom att man på ett traditionellt lopp åker man kanske 20 min och på ett långlopp åker man upp till 3 h och ibland längre.

Fråga 3) vad är det bästa/värst att vistas nere i Europa? Det bästa är alla fantastiska vyer och skidspår man vaknar till varje dag. Har besökt några platser nu och favoritstället är seefeld, verkligen värt ett besök. Mindre bra är att det ibland på vissa ställen bara finns filtar som täcken och att man då måste sova i underställ och mössa.

Fråga 4) vad saknar du mest hemifrån när du är borta? Kanel

Fråga 5) vad finns alltid med i handbagaget? Pjäxor, paddan, laddare, handsprit, en bok, vatten, mat, munskydd (om jag hamnar bredvid någon som är jättesjuk), ögonbindel och underkläder (bakgrunden till underkläder var att jag miste bagaget en gång och stället jag/vi bodde på hade dåligt utbud av det.)

Fråga 6) har du något sista minuten tips till de som ska åka Vasaloppet om 3 veckor? Det är försent, du skulle börjat träna förra året efter Vasan;) Men en annan chans är att åka radien en vecka senare då hinner du med några fler stakpass, där får du dessutom skejta om du inte orkar staka i uppförsbackarna.

Fem snabba

ordning eller oreda? Ordning men blir snabbt oreda i väskan

Fäste eller stakning? Stakning

morgon eller kväll? Morgon

Köra bil eller åka bil? Åka bil

Träna eller vila? Träna