Kategoriarkiv: Aktuellt

Mycket väder

I Seefeld är det sällan dåligt väder. Solen lyckas alltid titta fram även om det regnar eller snöar.

Så även i dag. Första passet sprang tjejerna i ett regn som först var ganska lätt, men som på något sätt ökade trycket uppifrån och man kunde se hur dropparna blev större och tyngre.  Det var ett blött gäng som kom hem efter 2 timmars intervallträning i backarna upp till Rosshütte och Seefelder Joch. Det är en stigning på över 800 m som känns i kroppen, speciellt när man kör intervall.

Men, inga problem för tuffa tjejer. Humöret var på topp!

IMG_0969

Glada tjejer på väg att attackera 800 höjdmeter. Foto:SkiProAm

IMG_0976

Stavgång i Seefeld. Foto: SkiProAm

Som sagt, solen är aldrig långt borta i Seefeld. Andra passet blev en trevlig tremilstur på rullskidor i härliga omgivningar. Det blöta var som bortblåst!

DSC_0029

Team SkiProAm i Seefeld. Foto: SkiProAm

 

På plats i Seefeld

Vilket välkomnande! Seefeld har en speciell plats i mitt hjärta. Alltid lika trevligt att komma hit till Bergland Hotel.

På planen inför det här lägret står det glaciärträning, rullskidor, stavgång och löpning i fantastisk natur. Seefeld ligger på  1200 m över havet och glaciären på 2700 m.

Ole Jörgen och jag är nere några dagar innan tjejerna kommer på torsdag. Det är en del praktiska saker som ska ordnas inför tävlingarna i vinter och då är Seefeld och våra vänner på Bergland Hotel ett utmärkt utgångsläge.

När man kommer hit är det som att komma hem. Ett stort leende – och kul att ses igen från alla som jobbar här. Helt underbart. Vi har helt enkelt det bästa av två världar närmast våra hjärtan, – Idrefjäll och Seefeld!

Välkommen hit från Bergland Hotel, Seefeld

I väntans tider

Det börjar närma sig säsongstart. Mycket jobb återstår, men vi är i fas.

I år kommer vi vara starkare som team än någonsin. Det första året blev en succé över all förväntan, trots att vi behövde lära känna varandra, anpassa oss till målsättningar och förutsättningar som varje åkare hade i teamet. Efter ett år känns det som vi har känt varandra alltid. En härlig känsla. Vi är starkare som team än någon gång.

Det är också riktigt kul att Emma Eriksson har anslutit till teamet. Hon är super stark och matchar de andra tjejerna väldigt bra. Och sedan att vi fått glada Mattias Hallquist som vallachef.  Tror jag har sagt det tidigare, men Mattias jobbade senast med amerikanska skidskyttelandslaget. Han har redan full kontroll på skidorna och är mycket professionell i sin hantering av material och övrig planering. Känns tryggt.

Som ägare till teamet satsar vi allt på att se till att allt fungerar på bästa möjliga sätt. Att alla förutsedda och oförutsedda moment vägs in. Planerar resor, mat, boende. Förbereder logistik och bemanning på tävlingar. Allt ska planeras in i minsta detalj. Det börjar närma sig och pirret börjar kännas i magen.

Men först – samling och träning på hög höjd i Seefeld. Ser fram emot det!

Seefeld Österrike

 

 

Heng, jenter, heng

Hvor mange ganger har jeg ikke hørt det? Av ivrige tilskuere, gjerne med en a-ending på jente. Av de andre på laget, der jenter er byttet ut med Sunny, Solis, Solfrid eller bare Sol når det er flere som begynner å få syra.

Den korte setningen, gjerne oppfattet som en streng befaling, følger etter meg ute på asfalten, i skiløypa; eller inne i mitt eget hode. Som for to helger siden under SkiGo sitt rulleskirenn, inn og ut Sørkedalen og opp til Tryvannstårnet. Hvor mange ganger sa jeg ikke til meg selv: Heng, heng, heng? Jeg hørte stemmen til Nina: Heng, kom igjen. Jeg hørte Runi fra sidelinja: Heia Solis, heng. Og gutta lot meg henge (riktignok sett fra mitt perspektiv underveis). I etterkant skjønte jeg at de ikke hadde spilt på gentlemanstaktene, jeg gikk det jeg kunne – småslapp, hørte min egen stemme, hang, småslapp, hang. I syv kilometer, så var det slutt.

I LaDiagonela i vinter hang jeg på herrefeltet da de passerte oss etter tre mil. Gikk det jeg kunne, kjente syra og heng, heng, heng kjempe hver sin kamp. Kampen mellom kroppen og hodet.

På hardøktene med Team SkiProAm dukker det opp igjen: Heng, Sunny, heng. Jeg hører ordene adskillig oftere enn jeg sier dem til de andre rosa jentene. Stjerne i margen for hver gang det er jeg som utfordrer de andre til å henge.

For gutta er det ofte en nedtur. Spørsmål og kommentarer som: Hva hadde du under skia a?; Gikk du med 1-er hjul?; I dag var jeg helt kjørt; Jeg tror jeg begynner å bli syk, kommer når den harde delen av økta er gjennomført. Eller bare et skuffet blikk, en titt ned i asfalten. Eller ingen kommentarer. Supermosjonisten som for all del ikke skal bli slått av oss har mot sin vilje hatt ei dame på slep. Han skal definitivt ikke fortelle det til kona hjemme eller til gutta.

Men noen erkjenner sannheten gjennom replikker som: Jeg gikk så fort jeg kunne; Dette må jeg trene mer på; Jeg hadde ikke regnet med at ei jente skulle klare å henge. Den ydymke supermosjonisten synes nemlig det er litt kult at vi henger på.

Noen, de ytterst få – gjerne klassifisert som tidligere eliteløpere, gir seg hen over og viser at de er imponerte. De vet hvor mye spesifikk trening som kreves for å kunne stake fort, og det er heller ingen skam når ei jente henger på. De har tross alt en lysende karriere å slå i bordet med. Mosjonisten slakker gjerne litt av på farta og ofrer seg for at vi skal klare å henge.

Jeg henger gjerne selv, og jeg innrømmer det: I likhet med Supermosjonisten blir jeg lettere småirritert når andre henger på meg uten selv å gjøre noe drajobb. Spesielt hvis denne Hengern kommer og tar meg i spurten, kan det gå noen gloser varmt. Unnskyldningene er heller ikke langt unna. Men så tar jeg meg selv i det: Det er jo like ofte, om ikke oftere, jeg som henger.

I bunn og grunn er det såre enkelt, i hvert fall sett fra tilskuerplass: Det handler om å henge eller ikke henge. Den lille forskjellen som blir til de store differansene. Når Britta setter opp tempoet på intervallene, eller når Lina rykker – det er da det gjelder. Meter blir til sekunder, sekunder blir til minutter. Løpet er kjørt. Det er ikke lenger: Heng, Solis, heng. Nå er det: Hvor mye taper jeg? Hvordan er det med teknikken? Viktig fokusområde det siste og, men likevel: Det gjør så mye mer å henge enn å slippe.

 

 

 

Lina stark i Torsby

Lina är superstark för tillfället. Idag kördes det 5 mil fartpass på rullskidor i Torsby. Det gällde att gå ut hårt och sedan turas om att dra. Så blev det också. Emma satte hög fart direkt och Lina och de andra ökade på med sina dragningar.

Man ska komma ihåg att nu har tjejerna legat i hårdträning med två högintensiva träningspass per dag från söndag till idag. Vi avsluter med ett pass i morgon. En vanlig motionär kan inte föreställa sig vilket arbete det ligger bakom och hur många uppoffringar som görs för att vara bland de bästa i världen inom långlopp och längdskidåkning. Att följa tjejerna på TEAM SkiProAm på närt håll kan bara ge en liten aning om vilken styrka och kraft det ligger bakom vartenda steg, vartenda stavtag och vilken disciplin som måste till, varje dag – hela året,  för att hålla sig på toppen.

Fartpass Torsby. Foto SkiProAm

Det är imponerande. Och det är inspirerande. Jag gör saker som jag vanligtvis skulle välja bort, om jag inte fått inspiration och arbetsglädje från dessa underbara starka, hårt arbetande tjejer. Att lyfta sig själv är att lyfta andra, eller tvärt om. Det beror på hur man ser det, men om man vill, blir resultatet det samma. Målet är pallen.

Lina har kämpat med sjukdom i två säsonger. Nu är hon stakrare än någonsin. Hur hon har motiverat sig är helt fantastisk. Det är vilja, vilja, vilja och disciplin, disciplin och åter disciplin. Där  emellan mycket humor, glädje och vila. Lina började med att vinna klassiska Idre Hill Climb i augusti. Räkna med att se Lina fler gånger på pallen i vinter!

2014-09-10 11.14.52

Lina Korsgren. Långpass-fartpass i Torsby. (Foto: SkiProAm)

 

DSC_0004

Teamets vallachef Mattias testar skidor i tunneln i Torsby, här med Britta. (Foto:SkiProAm)

För den som är observant, så har vi fått med oss ytterligare professionell kapacitet på teamet i år, i form av Mattias Hallquist som vallachef. Han arbetade senast med amerikanska skidskyttelandslaget. Mattias är en riktig tungviktare inom valla och en person med mycket humor och glimten i ögat. Här blir det åka av! 🙂

2014-09-10 16.49.49

Teamchef Ole Jörgen  med Lina i skidtunneln i Torsby. (Foto:SkiProAm)

40 timers uke

… Og i år skal høstsmellen unngås.

Sommeren er over, en sommer preget av godt vær og mye grunntrening. Når høsten nå sakte sniker seg innpå oss, er det overskudd som blir mitt hovedfokus. De siste årene har jeg gått på den beryktede høstsmellen: Det blir for mye trening, for mye jobb og for lite overskudd. I år skal jeg heller roe ned og tørre å ta hviledager, legge meg tidligere, være flinkere med næringen rett etter økter.

Akkurat nå kjennes alt veldig greit. Jeg har startet i ny jobb og lagt ned om lag 40 timer på jobb de siste ukene og 17-18 timer trening. Den kombinasjonen lar seg neppe gjennomføre når det blir mørkere og det naturlige overskuddet blir dårligere i oktober, november, desember. I høst skal jeg ha fokus på kvalitet framfor kvantitet og overskudd på hardøktene, for jeg vet at sommerens trening har vært solid.

Jeg kjenner at jeg gleder meg til å pushe O2, stake opp Gjelleråsbakken, ha fullt fokus på styrken. Høsten er en herlig tid – ta vare på overskuddet!

Sprinten – en bra försmak på Alliansloppet

På lördag är det final i Sweden Roll Cup, med Alliansloppet i Trollhättan. Poängen i dagens sprinttävling räknas i sammandraget. Så det var med spänning vi såg Britta dra på sig ledartröjan innan start.  Skulle hon behålla den?

En riktigt rolig dag. Alla i teamet fick chans att tävla mot varandra och alla gjorde det bra. Gästtävlande Sara Nordstrand drog ifrån Britta i semifinalen och kämpade till sig en fin tredjeplats. Med det minskade hon poängen upp till ledningen och Britta sammanlagt, så nu skiljer det bara 5 poäng mellan dem och Britta behåller ledartröjan!

Resultat för oss i dagens sprinttävling blev 3 Sara, 4 Britta, och 6 Solfrid. Vann gjorde Marika Sundin och 2:a blev Maria Privesentseva. Ett stort grattis till dem också! Emma  Eriksson ansluter till teamet och Alliansloppet på lördag, medan Nina och Lina tränar på hemmaplan.

Här är bilder från prologen, delfinalerna och pallen.

DSC_0064

Solfrid Braathen, TEAM SkiProAm, prologen sprint Trollhättan 2014 (Foto:SkiProAm)

DSC_0067

Sara Nordstrand, Gäst TEAM SkiProAm, sprint Trollhättan 2014. (Foto:SkiProAm)

DSC_0068

Britta Johansson Norgren, TEAM SkiProAm, prolog sprint Trollhättan 2014. (Foto:SkiProAm)

DSC_0090

Solfrid och Sara möts i kvartsfinal. (Foto:SkiProAm)

DSC_0109

Britta och Sara gör upp om 3:e platsen. (Foto:SkiProAm)

 

DSC_0124

Nöjda pristagare. (Foto: SkiProAm)

 

 

 

 

 

Äntligen lossnar det för Lina Korsgren

Lina Korsgren tog sig längst upp på pallen i Idre Fjäll Hill Climb. Hon kände sig stark och tog Britta Johansson Norgren i spurten.

Vi började vårt träningsläger med tävlingen som ingår i Sweden Roller Ski Cup. Fredagen lyckades vi ganska bra, men inte hela vägen enda till pallen. Lördagen, däremot, blev riktigt bra. Roligast dock att Lina äntligen funnit formen! Lina kämpade mot sjukdomar och skador under säsongen som gick, men känner sig nu urstark. (Texten fortsätter under bilden)

DSC_0267

Lina Korsgren vann lördagens klassiska lopp i Idre  Fjäll Hill Climb före Britta Johansson Norgren och Emma Eriksson.

Det visade hon genom att placera sig längst upp på pallen i Idre Fjäll Hill Climb. Såå roligt Lina! Lite smolk i bägaren blev det dock efter ett par dagar in i lägret, då förkylning hotade. Det blir så när man är som en motor som går på högoktan. Lina valde att avbryta lägret och åkte hem, vilket gjorde att hon snabbt kunde återhämta sig. Klokt beslut, men tråkigt så klart att inte alla kunde vara här.

Solfrid var också tvungen att åka hem lite tidigare, men så blir det i bland. Vi hade med oss en gäst, Sara Nordstrand, som vann fredagens skatelopp i Idre Fjäll Hill Climb. Sedan hade vi även besök av Kenneth Landrin, från Landrins Bil, en av våra trevliga sponsorer.

Så allt i allt en härlig samling – igen – och som alltid när vi träffas. Vi hann med lite kul grejor också. Mycket skratt och mycket fokus på kosten. Det vi har här i teamet är ganska unikt, nämligen.  – 90 % av våra tjejer presterar på topp, trots problem med allergier och intolerans mot vissa näringsämnen. Detta forskar vi i för att få ut maximalt av näringsintaget som görs, och för att alla ska få de förutsättningarna som krävs för att kämpa om topp placeringar.

Nedan lite fler bilder från samlingen. Nästa stopp blir Alliansloppet i Trollhättan, där Britta, Emma, Solfrid deltar och även Sara Nordstrand åker för teamet. Därefter blir det träningsläger i Torsby. Det känns att säsongen börjar närma sig på riktigt!

 

 

Nöjda sponsorer och åkare. Här med tävlingsledare Sven Larsson från Idre-Särna SK. (Foto:SkiProAm)

Nöjda sponsorer och åkare. Här med tävlingsledare Sven Larsson från Idre-Särna SK. (Foto:SkiProAm)

Britta vinner det traditionella backracet från botten av Sydliften till lifthuset på Toppstugan. (Foto: SkiProAm)

Britta vinner det traditionella backracet från botten av Sydliften till lifthuset på Toppstugan. (Foto: SkiProAm)

Nina snart på toppen i backracet från botten i Sydliften till liften ovanför toppstugan.

Nina snart på toppen i backracet från botten i Sydliften till liften ovanför toppstugan. (Foto:SkiProAm)

Sara Nordstrand fick kämpa mot tjejerna i SkiProAm, men fick se sig slagen i backracet.

Sara Nordstrand fick kämpa mot tjejerna i SkiProAm, men fick se sig slagen i backracet. (Foto: SkiProAm)

Bra kämpat tjejer! Äntligen på toppen i backracet. (Foto:SkiProAm)

Britta och Nina körde impulser med gästande Sara Nordstrand.

Britta och Nina körde impulser med gästande Sara Nordstrand. (Foto:SkiProAm)

På väg till löptur i fjället. Sponsor Kenneth Landrin, Landrins Bil, mycket nöjd efteråt! (Foto:SkiProAm

På väg till löptur i fjället. Sponsor Kenneth Landrin, Landrins Bil, mycket nöjd efteråt! (Foto:SkiProAm)

Emma Eriksson ny medlem i TEAM SkiProAm! (Foto: SkiProAm)

Emma Eriksson ny medlem i TEAM SkiProAm! (Foto: SkiProAm)

 

Emma hann med ett fartpass med teamet. Här med Nina Lintzén och Britta Johansson Norgren. (Foto:SkiProAm)

Emma hann med ett fartpass med teamet. Här med Nina Lintzén och Britta Johansson Norgren. (Foto:SkiProAm)

Emma hann med ett fartpass med teamet. Här med Nina Lintzén och Britta Johansson Norgren. (Foto:SkiProAm)

Britta och Lina vann lagtävlingen i TEAM SkiProAm-korsordet. (Foto:SkiProAm)

 

Vill du också lösa korsordet? Kul! Skicka i så fall lösningen till mig: Runi Wold, TEAM SkiProAm, Box 30, 79091 Idre. De tre första rätta lösningarna får en SkiProAm mössa!  Så skriv ditt namn och adress på lösningen. Ladda ner korsordet här:  KORSORD – TEAM SkiProAm

 

 

 

 

 

 

Välkommen Emma Eriksson till teamet!

Emma Eriksson, Falun-Borlänge, är ny medlem i TEAM SkiProAm. Emma har sedan starten för ett år sedan varit kandidat till teamet och det är kul att det nu blir av!

Teamchefen och resten av teamet önskar dig välkommen Emma! Kul att du är här och kul att du redan hunnit träna med oss och samsas med oss på prispallen!

DSC_0048

Bilden är från Idre Fjäll där Emma just nu jobbar med elitjuniorer som är på träningsläger här. En nöjd Ole Jörgen Wold ser fram emot nya framgånger för teamet säsongen 2014-2015.

DSC_0267

 

Ganska roligt att tillfället gavs att kämpa med teamkollegorna Lina Korsgren, 1:a och Britta Johansson Norgren, 2:a i Idre Hill Climb också. Pallplatsen var liksom ”reserverad” för Emma den dagen. 😉

DSC_0036

Ett fartpass med teamet har också hunnits med i dagarna på Idre Fjäll. Här med Nina Lintzén och Britta Johansson Norgren.

Basseloppet

 

 

IMG_3541

I måndags sprang jag Basseloppet, ett välgörenhetslopp till förmån för Bassestiftelsen Det är en stiftelse som samlar in pengar för att öka trivseln för barn som måste vistas på sjukhuset. Loppet går ut på att springa så många varv som möjligt under 45 min i Badhusparken här i Östersund. Då är det en sponsor som bidrar med pengar för att jag springer. Roligt att kunna bidra till något bra samtidigt som jag får bra träning.

Har fått några riktigt bra fartpass på slutet vilket känns väldigt skönt, då de passen tidigare visats sig betydelsefulla för mig. Förra veckan körde jag ett backintervallpass på rullskidor tillsammans med två killar i USA:s skidskyttelandslag. De är här i Sverige och tränar ett par veckor och när jag tog lite lättare rullskidor så gick det att hänga med och få lite inblick i hur de tränar teknik. Kul att kunna anpassa rullskidor så att det går att träna med dem som egentligen åker ganska mycket fortare.