Kategoriarkiv: Aktuellt

Topp 10 i Alliansloppet

Trots dramatik och crash blev det placeringar inom topp 10 för teamet i Alliansloppet i dag.

Förväntningarna inför Alliansloppet 2015 var att vara bland de bästa. Det blev vi också, trots att både Nina och Sara blev inblandade i en oförskyllt crash redan efter 7-8 km. Sånt händer, men det är givetvis inte kul att hamna i en vält med en massa människor ovanpå sig och risk för stavbrott och skador.

Den här gången gick det nästan bra, inga stavbrott, men Nina bröt två fingrar. Trots det genomförde hon resterande 40 km av loppet och spurtade in till en 9:e plats!

Dagens skörd för TEAM SkiProAm:  Sara 4,  Emilia 6, Solfrid 8,  Nina 9. Bra jobbat! Se nedan.

I övrigt var det en fantastisk tävlingsdag i Trollhättan. Sol, folkfest med massor av människor, men framför allt en härlig stämning hos oss som jobbade i serviceteamen längs banan.

Jag vill tacka allihop som stod där tillsammans med mig, och en extra tack till tjejerna i Team Tynell för hjälpen.

Ett stort tack också till Alliansloppet för att ni är så lyhörda och ständigt jobbar på att tillmötesgå synpunkter och önskemål på bästa möjliga sätt.

Hoppas verkligen att ni får igenom i kommunen att stänga hela banan under de två timmarna som eliten kör. Det blir farligt när bilarna tvingar sig fram i korsningarna  samtidigt som åkarna kommer i stor fart. Det skedde ett par incidenter där jag stod idag som hade kunnat sluta illa.

Nu ser vi fram emot kommande veckas träningsläger här i Trollhättan!

//Runi

 

Resultat Alliansloppet 2015 - damer elit

Idre Fjäll Hill Climb

I år var det tredje gången som Idre Fjäll Hill Climb arrangerades. En unik tävling där renarna hejar på!

Idre Fjäll Hill Climb är en deltävling i Sweden roll cup som började i Stockholm i juni och avslutas i Trollhättan den 22 augusti.

I backtävlingen här på Idre Fjäll deltog Emma Eriksson från SkiProAm på den klassiska delen lördag och fightade till sig en fin fjärdeplats efter starka Elin Molin, etta, Marika Sundin, tvåa och Helene Söderlund, tredje plats.

Backtävling eller – race är en tävlingsform som allt fler motionärer hittar till också. Du kan välja skate den ena dagen och klassisk den andra eller, varför inte både ock. Kul också att två av våra certifierade skidcoacher, Magnus Lyckfjäll och Johan Lennartsson kom hit och tävlade båda dagarna!

Här på Idre Fjäll får du inte enbart en jätterolig tävling, utan du blir även påhejad av alla renarna som finns längs med banan upp från Idre by!

SkiProAm utgår från Idre Fjäll och det är en självklarhet för oss att hjälpa till på tävlingarna.  Så, i vanlig ordning, jobbade teambilen som följebil och vi såg till att det fanns snabb återhämtning i form av Smartfish, som var dryckessponsor för årets tävling.

Vi passade även på att testa de nya Elpex PU-hjulen tillsammans med Johan Ericsson, förbundskaptenen på Svenska rullskidlandslaget  och Håkan Huselius Rullskidspecialisten,

Nedan några bilder från båda dagarna  före och efter tävlingen och prisutdelningen lördag.

 

DSC_0060

DSC_0061

DSC_0058

IMG_2044

 

2015-08-07 10.44.52

Skidtesting

DSC_0007

Mycket aktivitet i backarna upp från Idre by

 

DSC_0052

Diskussioner – hur var de nya PU hjulen? Vi återkommer till det i ett annat inlägg.

DSC_0057

Mer förberedelser

2015-08-07 15.21.12

Lagledarmöte

2015-08-07 15.20.25

2015-08-08 10.09.06

Starten närmar sig

DSC_0093

Bra kämpat! – Fredagens skate

2015-08-07 18.50.07

2015-08-07 19.02.00

Återhämtning med Smartfish.  Certifierade skidcoacherna – Magnus Lyckfjäll och Johan Lennartsson

DSC_0010

Lördagens klassiska tävling

DSC_0017

DSC_0024

DSC_0033

DSC_0037

DSC_0039

DSC_0056

DSC_0058

Prisutdelning lördag

DSC_0059

DSC_0060

DSC_0063

Tuffa Timmen

Idag anordnades Tuffa Timmen, en välgörenhetstävling för barn i Afrika, på en ö i Luleås skärgård. Momenten är att rulla vattenfyllda bollar, kånka bildäck och sandsäckar, springa hinderbana och annat kul. Tävlingstiderna varierade givetvis men för mig blev det 55 mycket kvalitativa minuter, med en snittpuls på 92% av max.

Jag paddlade ut och fick därmed även ett bra distanspass och en fin utflykt i kajaken på köpet. Sommarträning när den är som bäst!

/Nina

AdobePhotoshopExpress_0a769a14167e48af9299df68ccfe5c6f

Debatt önskas – män sponsrar män?

Många män tror att det är en för lätt match att åka med elittjejerna på rullskidor eller längdskidor, men får helt tänka om efter att ha sett dem i aktion. Detta är tjejer som bara några av de allra starkaste manliga elitåkarna slår!

Tjejer får mindre sponsring

SkiProAm har i två år jobbat stenhårt med att få fram fler kvinnliga längdskidåkare, så att de får möjlighet att tävla på lika villkor som sina manliga kollegor. Som det är i dag, finns det mycket sponsring till manliga åkare, men obefintliga summor till tjejer som åker nästan lika fort, och ibland fortare i spåret.

Det första och enda tjejteamet

TEAM SkiProAm är det första och enda teamet som är specialiserat på de stora långloppen, samt alla lopp som ingår i långloppscupen Ski Classics.  Med hjälp av vår satsning har tjejerna i teamet vunnit många pallplatser i långloppen, bland annat  3:a i Marcialonga, 2:a och 3:a i Vasaloppet, 1:a och 3:a König Ludvig Lauf, m fl.

I årets (2015) Vasalopp kom Britta Johansson Norgren tvåa i damklassen och 89:e plats totalt, endast slagen av Justyna Kowalzcyk, som vann damklassen. De två damerna hade alltså, trots svåra förhållanden, endast 87 män framför sig i mål. Tjejerna stakade dessutom alla 90 kilometrarna utan fästvalla. Resten av teamet kom in bland de tio bästa damerna.

Bra för TV när damer elit startar före i loppen

Det här är elitsatsning i världsklass. Ski Classic loppen TV-överförs i mer än 18 länder. SkiProAm har jobbat hårt för att få arrangörerna att starta damer elit före. Dels för att de då får tävla på lika villkor, dels också för att de blir synliga för media och sponsorer. Av 8 tävlingar i långloppscupen, är det nu bara Marcialonga och Vasaloppet som släpar. Vi för ständiga diskussioner med dem och vid senaste mötet bekräftade de att de seriöst överväger möjligheten att låta damer elit starta före, och att det pågår diskussioner med TV-produktionsbolagen om hur man praktiskt löser det.

Vad har detta betytt för tjejer och elitsatsning? 

Att många fler vågar satsa nu, efter som det blir en möjlighet att få starta där framme och inte hålla på att ”slåss” med manliga elitmotionärer som inte släpper fram dem.

Att vi genom att synliggöra tjejerna är en inspiration för juniorer ute i klubbarna, tjejer i karriären och samhället i övrigt.

Tjejer i rosa sticker ut i mängden

Satsningen och våra rosa dräkter har även uppmärksammats i TV och media, med den positiva effekten att fler får upp ögonen för teamkörning och duktiga tjejer som är bland de bästa längdskidåkarna i världen.

Men, tyvärr är det fortfarande så att män sponsrar män, och inte lika lätt öppnar plånboken för duktiga tjejer, – tills de får möta dem i skidspåret eller på rullskidor.

Finns det andra team som har tjejer?

Ja, det finns andra team som har tjejer. Inte för att de specifikt satsar på dem kan tyckas, utan för att det är en förutsättning att ha med en tjej på teamet för att kunna vinna långloppscupen sammanlagt.

Våra tjejer får ständigt erbjudanden från de manliga teamen, vilket vi självklart tycker är roligt. Men, det skulle vara mycket roligare om de fick förfrågan av en annan orsak.

Fönstret står öppet 

I sviterna efter hur FIFA har agerat, och agerar i förbindelse med Fotolls-VM, står fönstret nu helt öppet för att få fram eget varumärke och samtidigt belysa villkoren inom all idrott. Längdskidåkningen är inget undantag. Vi behöver fler som kan och vill hjälpa tjejerna att tävla på lika villkor. Nu är det rätt att lyfta fram jämställdhetsfrågor inom idrotten och även dra nytta av dem i företaget i och med satsningen.

Vill du bidra till jämställdhet inom idrotten, och hjälpa till att få fram fler duktiga tjejer?

Dag4 – Storslagen avslutning vid Storforsen

Från Kåbdalis till Storforsen är det 40 km i lite lättare terräng.

Från att ha jobbat oss uppåt i motlut i fler dagar, blev den sista dagen lite lättare med svagt utför. Och det var tur det, med tanke på underlaget, som ibland var ganska skrovligt och på ett ställe bara grovt grus på grund av vägarbete, så man fick promenera en bit.

Ett sånt underlag gör att fötterna nästan domnar bort, men det är en del av rullskidåkarens utmaningar. Vi hade trevligt fikastopp och fokus idag låg dessutom på teknik och balans, vilket gjorde att de 4 milen gick fort.

Belöningen var värd att kämpa för. En härlig dusch och lunch på hotell Storforsen och sedan uppleva de mäktiga krafterna i forsen. Superlativen har tagit slut. Norrbotten återkommer vi till – helt klart.

Vi vill passa på att tacka våra gäster för fantastiskt roliga dagar. Ni är ett härligt gäng och duktiga skidåkare. Ser fram emot att ha med er igen!

Dagens bilder speglar förberedelser och sista etappen mot Storforsen, samt de fantastiska krafterna i forsen.

DSC_0085
DSC_0087

DSC_0098

Vart tog asfalten vägen? På sommaren är det alltid vägarbeten, vi upplevde detta endast en gång på de 16 milen vi åkte.

DSC_0101

Härligt att få på skidorna igen!

DSC_0111

Gott med fika!DSC_0109

DSC_0112

DSC_0126

Nöjda deltagare efter 4 x 4 mil och härliga upplevelser.

DSC_0137

DSC_0166Storforsen i vårskrud. Den kommer enligt säkra källor att bli ännu större eftersom all snö  fortfarande inte har smält.

Dag3 – sprinttävling till Polcirkeln

Det är inte varje dag man korsar polcirkeln, och vi markerade det med en sprinttävling!

Dagens sträcka, från Jokkmokk till Kåbdalis, var på 43 km totalt, – inklusive sprinttävling till polarcirkeln som uppvärmning. Alla var laddade till max, trots två aktiva dagar med över 8 mils åkning direkt på varandra.

Det var inte många djur som visade upp sig idag. Renarna var på annat håll, och hararna visade sig inte heller. Vi såg däremot bevis på att bävern hade varit i farten.

Vi passade även på att göra lite reklam för Smartfish också. Många röda och lila har gått åt dessa dagarna. Mycket bra för återhämtningen. Även om vi åkt 40 km som är målet för varje dag, så är det inte säkert att vi därmed nått slutdestinationen. Ibland har vi behövt åka en bra bit med bil först, och då har det varit super att ha Smartfish till hands för att få bra näring så snabbt som möjligt, – som fallet var i dag till exempel.

Väl framme i Kåbdalis, besökte vi K & M bageri och lanthandel. Det är en specialaffär som erbjuder catering, lokala smakshöjdare, med mera. Middagen var det K & M som försåg oss med  idag. Ser fram emot deras hembakade bröd till frukost i morgon.

DSC_0086
DSC_0159

DSC_0163

DSC_0189

DSC_0191

DSC_0184

DSC_0183

DSC_0125

DSC_0186

Dag2- Gällivare – Harsprånget – Jokkmokk

Harsprånget i Luleälven är Sveriges största vattenkraftverk och ligger mellan Gällivare Porjus, och Jokkmokk.

I Norge brukar vi säga att vi ”går på ski fra hytte till hytte” när vi är i fjällen. Man kan nästan säga att vi gör samma sak här i Norrland, fast skidorna har hjul och ”hytterna” är naturskatter och vattenkraftverk. Dagens etapp var på 40 km.

Harsprånget började byggas redan 1918. Det är svårt att ta bilder som visar hur fint det är där. Efter stopp och fotografering var det åter dags att rulla vidare de avslutande milen in till Jokkmokk.

Även om detta först och främst är en upplevelseresa på rullskidor, finns det alltid tid för tekniksnack och tips.  Rullskidor behöver, som vanliga skidor, om inte valla, så omsorg och vård.

Elpex har ställt upp med support av utrustning, genomgång av skötsel och givetvis test av nya produkter på färden. Riktigt intressant med nya bromsen som underlättar för snabbare och säkrare stopp.

Nedan några bilder från dagen.

DSC_0089

DSC_0106

DSC_0107

DSC_0111

DSC_0104

DSC_0101

Anna Rimpi, SkiProAm:s representant i Jokkmokk, är en mycket kunnig guide och intressant att lyssna på.

DSC_0112

DSC_0155

DSC_0163

DSC_0096

Dag1 – Gällivare och Dundret

Gällivare och Dundret bjöd oss på milslånga vägar, forsar, vatten och tuffa backar.

Vid den här årstiden är allt skirt, det gröna finns i alla nyanser, snön försöker hänga kvar in i det sista och skogen fylls med nya kalvar. Toppa det med midnattssol och rullskidåkning  fram till klockan 24:00.

Det var vad vi gjorde i går. Vi åkte bil till Stora Sjöfallet och kollade på världsarvet Laponia, – ett nybyggt konstverk som berättar om historien kring de fem forsarna och vattenkraftsutbyggnaden av Luleå älv. Därefter var det på med rullskidorna och ca 35 km tillbaka mot Gällivare.

Sedan in i bussen för att ladda för de sista 5 km upp till toppen av Dundret, kryddat med en spurttävling. En magisk dag i sol och vind. Svårt att gå och lägga sig när allt är så vackert och ljust!

Gällivare har en fantastisk fin tågstation, måste bara visa upp den.

DSC_0149

DSC_0109

DSC_0111

DSC_0120

DSC_0282

DSC_0296

DSC_0365

DSC_0328

DSC_0358

Ett riktigt långpass

Idag fick jag sällskap av några träningskompisar och åkte ett riktigt långpass i Luleå. Efter Vasaloppet har jag faktiskt inte tränat något pass som varit längre än två timmar men idag stoppades klockan efter 3:40. Det är verkligen inte ofta som jag tränar så här långa pass, men med fint väder och bra sällskap går tiden fort.

 

 Långpass

Säsongen som var gick inte enligt mina förväntningar. Det är lätt att vara efterklok när jag vid en tillbakablick inser att det redan var under sommaren som det började gå åt fel håll. Några slag högre puls än normalt är inte så konstigt om man tränar hårt och har det lite stressigt med jobb och andra krav i livet. Att vara lite sliten under grundträningsperioden är också normalt. Den höga pulsen blev dock under hösten istället extremt låg, vilket hade kunnat tolkas som ett tecken på att jag blivit bättre tränad, då jag faktiskt hade tränat väldigt mycket. Istället var det totalbelastningen som var alldeles för hög. Det ledde till sömnproblem och en kropp som varken fysiskt eller mentalt var med på noterna, vilket givetvis inte var en god förutsättning för att prestera bra. Efter Vasaloppet bestämde jag mig därför för att inte tävla mer och låta kroppen få den vila och återhämtning som krävdes för att komma tillbaka i bra slag igen.

Bortsett från två motionslopp tränade jag under två månader bara relativt lätta pass på omkring en timme. Inga härliga toppturer i fjällen och inga långpass på skaren. En välbehövlig viloperiod som jag tidigare underskattat värdet av.

Nu är äntligen kroppen pigg igen, svarar bra på träning och återhämtar sig bra efter hårda pass. Det är en härlig känsla som jag hoppas behålla och genom att jag nu gör mindre av allt utom att äta och vila så ska det nog gå bra. Nu väntar en vilosöndag med hembakad morsdagstårta.

/Nina

 

 

 

 

Vårt första träningsläger för säsongen

En dag återstår på vårt första träningsläger för säsongen, ett bra läger där vi utöver träning även planerat inför det kommande tränings- och tävlingsåret. Den här säsongen är vi ett större gäng än tidigare, då både Sara är tillbaka i teamet igen och Emilia är med som nykomling.

DSC_0122

Vi är ett väldigt starkt team med bra sammanhållning som har kul tillsammans. Förutsättningarna för att vi ska göra en riktigt bra säsong den kommande vintern är mycket goda. Träningspassen har inriktats bl.a. på teknik, taktik och teamkörning samt styrka och explosivitet. Det är många små bitar i träningen som var och en fyller sin funktion och som alla är viktiga att planera in under barmarkssäsongen för att vi ska prestera så bra som möjligt till vintern. Just nu känns kommande vinter ganska avlägsen, speciellt då det flugit snöflingor i luften under dagarna och det även väntas snö imorgon, så årets vinter verkar inte riktigt ha släppt taget än. Med årsplaneringen framför sig inser man dock att tiden kommer gå väldigt fort. Träningslägren för året är inplanerade och där emellan finns en noga genomtänkt planering och struktur på hemmaplan för att både få till den träning som ska göras och livet vid sidan av. Vi är alla laddade, motiverade och redo för ett nytt träningsår!

/Nina