Kategoriarkiv: Aktuellt

Starka tjejer stakade Birken

Det är detta vi kämpar för i TEAM SkiProAm! Fler tjejer som vågar satsa på långlopp och fler tjejer som vågar staka hela vägen, som vår Emilia Lindstedt och fem andra gjorde i Birken.

Birkebeinerloppet är kanske det tuffaste loppet i hela Visma Skiclassics-serien. Det är sega långa backar uppför, vissa av dem med riktigt tufft motlut.

För tre år sedan var det inte tal om att någon tjej skulle staka hela loppet. Nu när Birken 2017 har genomförts kan vi konstatera att 6 tjejer valde bort fäste och stakade den tuffa banan. Detta är tjejer som ligger i topp i Visma Skiclassics totalt och som har specialiserat sig på stakteknik.

Tjejer som visar vägen för andra som vill satsa, tjejer som visar att inget är omöjligt med envis träning.

Nu när det lider mot slutet av säsongen, vill vi passa på att tacka våra sponsorer som gjort satsningen möjlig:

Mercedes-Benz, Seefeld in Tirol, Adsum Revisorer & Företagskonsulter AB, Storsätra Fjällhotell, Elpex Rollerskis, SWIX, Original Teamwear, Smartfish, ABIdreArne.

Att vara en del av ett professionellt långloppsteam innebär väldigt mycket, både för den enskilda skidåkaren och för dem som jobbar i serviceteamet. Vad det betyder för TEAM SkiProAm beskriver några av tjejerna i teamet i filmen här:

Avklarad premiär

Lämna ett svar

Nu är premiären avklarad med blandade känslor. Loppen i Bruksvallarna kändes ringrostiga och segstartade som vanligt vid den här tiden på året. Gjorde ett bra och två okej lopp, och hoppades på mer till nästa tävlingshelg i Idre. Men känslan under lördagen sprint i Idre var snarare ännu sämre än helgen innan. Har känt att det inte funnits den där riktiga speeden i kroppen och sprittet i benen men på startlinjen finns bara en tanke och det är att allt kommer gå bra! Sprint är ju kanske inte min parad gren men man blir ändå besviken när man inte får ut det man vill. Så det var bara att ladda om till nästa dag med 10 km skejt på programmet. Och äntligen kände jag igen mig själv igen! Startade medvetet inte med gasen i botten utan med kontroll, och kände att kroppen svarade bra. Resten av loppet var bara att ösa på och det var en skön känsla-precis det man längtat efter! Är nöjd med loppet och med lite bättre känsla inför blir de gasen i botten vid nästa start!

Vi håller tummarna för – Pontresina

Lämna ett svar

Vi håller tummarna för Pontresina och prologen till helgen. Vädergudarna har än en gång tyckt att vi ska hållas på sträckbänken gällande snö.

Så var det även i fjol. Utan produktion av konstsnö hade många tävlingar fått ställas in. Tråkigt när så många aktörer och eldsjälar är inblandade. Så, nu väntar vi med spänning. Får vi testat någon bana över huvud taget innan start och hur lång blir den?

Senaste nytt är att det ska finnas 2,5 km träningsspår i området runt St.Moritz. Det regnar och är blött, men det ska finnas sparad snö till söndagens prolog i Pontresina. Som det ser ut nu är det osäkert om åkarna ens får möjlighet att testa tävlingsspåret innan start. Tur att vi vet att det brukar komma mer snö till tävlingarna efter jul!

Så här såg det ut i prologen i Livigno förra året.

Vi håller tummarna för Emilia, och Evelina som kommer till start i årets första Visma SkiClassics tävling. Fick just reda på att det är strejk på flyget, så nu ser vi fram emot endast positiva saker från och med nu! 🙂

Det drar i hop sig!

Lämna ett svar

Nu börjar det dra ihop sig ordentligt till premiär tävlingarna i Bruksvallarna, och jag börjar känna det där pirret som hör till tävlingarna. Jag tror att ett visst pirr och nervositet är bra, då är man laddad och fokuserad på det som komma skall. Sen ska inte nervositets bägaren rinna över, då presterar man sällan speciellt bra. Läs mer →

Hej mitt vinterland

Lämna ett svar

Idre bjöd på en fin 4,2 km slinga och bra preparering, så de första dagarna med snö under skidorna var en ren fröjd. Det var så skönt att åka skidor igen! Timmarna rusade förbi och vips så var lägret över. Jag fick med mig två bra fartpass och många timmar med skidvana. Tycker att det redan dag två kändes avslappnat och tekniskt bra, men såklart finns det vissa saker som man måste tänka extra på. För mig handlar det bla. om att få ett tidigt frånskjut i diagonalen och det är något jag får tänka lite extra på i början innan det sitter ordentligt.
Efter lägret har det blivit några dagar med jobb för mig och lite lugnare på träningsfronten. Nu är väska packad igen för idag åker jag till Bruksvallarna ihop med sambon och hans klubb som sällskap. Prognosen säger snö första dagarna och ganska många minusgrader. Ser fram emot att komma till ett riktigt vinterlandskap och ska verkligen njuta av att åka skidor! Blir kvar i Bruksvallarna 6 dagar, och sen är det inte många dagar tills jag vänder tillbaka-men då med mer fjärilar i magen och laddad för tävlingspremiär!

Sök och finn

Lämna ett svar

Har kommit igång med träningen som vanligt efter förkylningen och det känns helt okej. Ingen superform såklart men heller inte sämsta formen. Nu ser jag fram emot att åka på SNÖ läger som startar nästa vecka! Det ska bli så kul att få åka på det vita guldet och känna på tekniken på skidor igen.

Den här perioden på året är det lite ”sök och finn” för oss skidåkare. Först och främst söker man tidigt snö, vart är det bäst? Vart finns de bästa förutsättningarna? Vi vill även finna den rätta känslan på snö, söka den där sköna känslan i kroppen, finna lugn och finna form. Ibland klaffar de där av sig själv och ibland söker man lite längre. Men det viktigaste för mig att att inte känna stress för allt som ska göras innan premiären utan att njuta, vara glad och avslappnad. För det är då jag presterar som bäst!

Tillbaka efter förkylning

Lämna ett svar

Jag som skrev i ett tidigare inlägg hur länge jag hållt mig frisk, åkte på en förkylning i fredags förra veckan. Som tur var den av den lite lindringare sorten och har bara varit snuvig och sluppit halsont och hosta iallafalla-skönt det! Men har man varit frisk i 1 1/2 år kanske det var dags,även om man alltid kan önska ett annat tillfälle. Men hellre nu än under tävlingssäsongen! Jag har fått istället fått några dagar med lugna aktiviteter och då fått vila kroppen vilket kanske var bra. Dagens första uppstartspass blev 1h löpning och det kändes faktiskt bra. När man kommer igång igen efter sjukdom brukar pulsen rusa alltför högt trots att man rör sig i slowmotion, men så kändes det faktiskt inte idag. Jag kunde springa i ett bra tempo och ha normal träningspuls.

Vecka 43 blir första snölägret med teamet och såklart i Idre! Jag var även där förra året på snöläger i november på den utlagda snön och det var riktigt bra! Det blir såklart alltid lite mjukt och under det hårda isfläckar när det läggs ut sparad konstsnö, men så ser ju oftast de första tävlingarna ut så jag tycker bara det är bra att träna på det. Som skidåkare från Östergötland är man ganska van att snö och spår inte alltid är tip top. Då var man nöjd att man hade 500 meter som någon snäll veteran skottat ihop för hand. Men såklart har även jag blivit mer kräsen sen jag flyttade till Östersund med både tidigt snö, bra preparering och framför allt långa spår. Men ibland när man gnäller över risiga förhållanden brukar jag tänka tillbaka på vintrarna hemma i Linköping och tänka att jag har absolut sett värre! 🙂 och jag tycker att jag brukar behärska jobbiga förhållanden bra och det kanske hänger ihop med att jag är uppväxt med inte helt perfekta spår. Inget ont som inte har något gott med sig ! 🙂

Åre trail

Lämna ett svar

Så var det slut på en vecka och början på en ny. Veckan som gick hann jag få med tre styckna bra fartpass ett stavgångspass med universitet i Almåsa 3*20 min, ett stak intervallpass 20*1min och en löptävling på 13 km i Åre. Det var en tuff tävling med närmare 700 höjdmeter som gick i obanad terräng. Efter lite små incidenter där jag fick stanna för jag tappa pulsbandet så är jag nöjd med loppet och sluta 3:a. Det blev ett bra träningspass och det var kul att dra på sig nummerlappen igen. Igår (söndag) så fick jag en härlig tur på fjället tillsammans med min klubbkamrat Ida och hennes hund. Vi var uppe i offerdalsfjällen och sprang. De är verkligen jättefina fjäll att springa på, ingen sten, stora vidder och inget folk. Det känns verkligen att vintern är på ingång i fjällvärlden. Snö på fjälltopparna och is på myrarna, tur att det finns våtsockor som gör att man håller sig torr och varm om fötterna.

Till veckan ska jag varva träning med lite jobb. Kan vara bra att dra in lite pengar eftersom jag fick en lapp hem om fortkörning i mellan Europa när jag och Hedda var där i somras. Om vädret ser bra ut för skidåkning så åker jag en sväng till Vålådalen i helgen där de lagt ut snö.

Teknikfokus

1 svar

Jag har senaste dagarna träna på lite mer och såhär långt in på träningsåret ska jag inte sticka under stolen med att det känns tungt vissa dagar. Jag är lite tröttare mellan passen än vad jag brukar vara och återhämtningen tar lite längre tid. Jag brukar försöka ta en tupplur mellan första och andra passet om jag hinner- och jag sover väldigt gott under dessa 🙂 även om vissa pass känns väldigt sega och jobbiga så känns det totalt sett bra och jag kan genomföra den träningen jag tänkt!

Jag har haft extra mycket teknikfokus senaste passen, både i fart och distans. Jag har varit med skiduniversitetet här i Östersund på två intervallpass där tränaren Mattis filmat och återkopplat tekniska detaljer. Det är otroligt tacksamt att få feedback på sin åkning och dessutom få se sig själv på film. Ibland får man en ”aha” upplevelse över hur det ser ut-både positiva och negativa! Man har alltid något i tekniken man kan jobba på och det kan både vara frustrerande och väldigt kul! Man vill ju så gärna få till den där detaljen och ibland tar det längre tid än man trott och tålamodet sätt på prov. Men skam den som ger sig!!

På fredag väntar ett skaterace 12 km på rullskidbanan här i Östersund som jag ska vara med på! Jag passar då på att göra en riktigt uppvärmning som inför en tävling även om detta bara är träningsrace. Jag tycker det är skönt att känna på rutinerna inför säsongen och jag behöver värma upp ordentligt för att kunna göra ett bra race. Och det vill man ju alltid göra-träningstävlingar ger ett bra hum om hur man ligger till och vad man behöver jobba mer på! Jag ser fram emot fredag!

Torsby

Lämna ett svar

Kom hem från Torsby för ett par dagar sedan och oj så kul det var att åka skidor igen. Timmarna bara flög förbi och vips så var det torsdag och jag skulle tillbaka till Östersund. Älskar verkligen att komma iväg på läger bara kunna träna, äta och sova. Jag fick till flera bra pass inne i tunneln och det var väldigt skönt för det var inte så mycket folk där inne. I lördags hjälpte pappa mig att få till ett bra pass i Almåsa. Det är verkligen min favoritbacke när det gäller stavgång. En backe som tar 15-20 min att gå eller huffsa uppför och sedan bil ner. Jag är så glad att kroppen känns lite piggare än vad den gjort tidigare, en bit kvar tills den är helt 100 men känns som det är påväg åt rätt håll. Hoppas nu att kunna få till en riktigt bra träningsperiod av höstträningen som är kvar men såg att Vålådalen lägger ut snö redan 15:e oktober så det dröjer inte länge innan jag står på skidor igen. I veckan tränar jag på hemma i Östersund.

Här hann man snurra några varv!