En helg med solsken och sån där klar och krispig höstluft som du känner att du bara blir friskare av när du andas in den i lungorna. Äntligen är hösten här, jag gillar ju verkligen dessa månader och speciellt i fjällen. Jag har hunnit med mycket i helgen både träning och annat och idag är det vila och återhämtning som gäller. Några inblickar från de sista dagarna hos mig kommer här.
I torsdags var jag ute och plockade jätte stora blåbär nästan precis utanför husknuten och blev alldeles varm i hjärtat när jag tänkte på hur gott det skulle bli med blåbärssylten som jag kunde göra av alla bär som jag plockade. På kvällen käkade vi sushi med några vänner och såklart blev det blåbär i filen på kvällsfikat.
Fredagen var tuff att komma upp ur sängen eftersom jag visste att Ullådalsintervallerna stod på schemat. Jag passar alltid på att planera in dessa intervaller under helgen då jag vet att Gustaf är hemma och kan vara med och skjutsa mig nedför backen mellan varje intervall. Drygt 60 minuter intervall tid blev uträttad och den sista intervallen fick en stjärna i kanten då jag satte ett nytt PB. Uttömd efter intervallerna så var det inga problem att sova 90 minuter efter lunch. Löpning i solen och sedan upp till Copperhill för gym för att sedan hem igen för att avnjuta en fantastisk gryta som hade stått på spisen och puttrat hela dagen. Upp till Copperhill igen (denna gång med bil) för att hänga med goda vänner och snacka skit en fredagskväll.
Lördag och löpning med Gurra. Sedan blev det städdag med föreningen som vi bor i, kratta, rensa ogräs, städa trappuppgång och putsa fönster var det jag hann med innan jag rullade ut på skejtskidorna bort till Duved. En snabbdusch och jag var sedan redo för en 3-rätters på hotellet ovanför oss med alla städglada människor till grannar.
Söndag och ännu ett styrkepass på schemat, tomt i gymmet och jag kunde slamra på bäst jag ville med min skivstång, vikter och TRX:en. Sedan åkte jag och tittade målgången uppe vid Tott Hotell för linjecykel på Norrlandsmästerskapen. Vi hamnade sedan på Åre Bageri och fick alldeles för mycket gott i oss. Hem och byta om till löparkläder för att avsluta denna helg med mitt löptest som går från ICA Björnänge och upp till muren vid Copperhill. 2 sekunder förbättring från förra gången och en kväll där hela jag skakade för att jag hade tagit i så mycket.
Ha en fin måndag!
Lina
