En ny säsong av programmet ”Så mycket bättre” är ju tillbaka. Jag gillar programmet, gillar att höra historierna bakom artisterna, hur allt började och vad musiken och låtarna har betytt. Gillar även när de andra artisterna för göra om låtarna, ibland blir det bra och ibland dåligt, men mest bra. I alla fall är det ett bra lördagskvällsprogram när man har varit ute en hel dag i det gråa och tränat.

Ryggen är ”Så mycket bättre” och nu tränar jag på nästan som vanligt, med nästan menar jag att det enda som jag fortfarande tar det lite försiktigt med är stakningen och styrkan. Men bråsterken står kvar och den är min räddning! När jag körde på den sist kunde jag köra 10min längre och på högre belastning, så det ger resultat…

Dagens a3+ intervaller gick ”Så mycket bättre” än fredagens pass. Idag körde jag löpning i backe, det finns en grusväg som går bredvid Mördarbacken vid Lugnet där jag sprang, startade vid stadion och tog mig längst upp till hopppackarna på 4min och körde 4st sådana. Innan jag sprang ut i morse var jag lite nervös i magen, det krävs så mycket av en själv för att just dessa pass ska bli bra. Det går inte att ligga på en ”bekväm” fart utan man måste hela tiden pressa och puscha sig själv. Det krävs också att kroppen är relativt pigg så att syran inte hindrar pulsen att hela tiden öka. Och idag var en sån dag när jag verkligen kunde pressa upp pulsen utan att bli jätte stum. När jag kom hem från passet låg jag på hallmattan en bra stund innan jag tog mig in i duschen för det ska tilläggas att man blir ofta så sur i muskulaturen av dessa pass att magen vänder sig och illamåendet står en upp i halsen.

Till sist vill ja säga att det går ”Så mycket bättre” att motivera sig att göra det sista jobbet innan säsongen drar i gång än vad jag trodde att det skulle göra.

Hoppas att ni alla har haft en bra helg!

Lina